百香果和青檸檬的做法
百香果素有果汁之王的美稱，含有大量的維生素和礦物質，不僅能美容養顏，還能很好的清腸刮脂，是比較好的減肥利尿的食材。那麽百香果和青檸檬可以搭配食用嗎?跟著本文壹起來了解下。
百香果和青檸檬能壹起吃嗎
百香果和青檸檬是可以壹起吃的，這兩者都含有豐富的維生素C，具有很好的美白嫩膚的效果，且口感酸甜，也有助於消暑。
檸檬百香果的做法
1、首先準備適量的百香果、檸檬、蘇打水、蜂蜜待用;
2、青檸檬洗凈後切片去籽待用;
3、百香果洗凈後將其果汁取出後倒入杯子中待用;
4、依次向杯子中加入適量的蜂蜜、蘇打水攪拌均勻後，再將檸檬片加入即可飲用。
百香果和青檸檬壹起泡水的好處
1、百香果、青檸檬中含有豐富的維生素，而且百香果中含有大量的SOD等有效成分，有良好的抗氧化作用，能很好的消除自由基，這兩者壹起食用有助於幫助身體排出體內的廢棄物，能起到很好的排毒養顏、抗衰老的作用。
2、檸檬中含有的膳食纖維比較豐富，百香果中也含有大量的超纖維，這兩者壹起泡水飲用能有效的促進腸胃蠕動，同時還能增加胃部的飽腹感，這樣會大大降低其他食物的攝入，抑制身體對於脂肪的吸收，所以喝百香果檸檬茶能有利於減肥。
3、百香果超纖維能很好的深入腸胃比較細微的部分，然後通過活性基因吸收身體有壞物質並且將其全部排出，從而能很好的改善腸道中的菌群構成，因此能起到保護腸胃不吸收有害物質的作用。此外百香果也能有效的抑制壹些有害微生物在消化道的生長，這兩者結合食用對於腸胃炎、結腸炎等都有很好的消除作用。
上文就是跟大家分享的百香果能不能和青檸檬壹起搭配食用進行的分享，通過本文可以看出這兩者壹起食用能給身體帶來很多好處，及時的補充壹些營養物質。不過在喝檸檬百香果水的時候不能和牛奶壹起食用，酸性水果和牛奶壹起食用很容易形成難消化的物質，嚴重的可能會有消化不良的癥狀出現。