臉上要是長痘痘怎麽辦？吃什麽可以讓痘痘消掉？

壹、清潔，選擇清潔力強的潔面產品，保持皮膚的清潔是祛痘成功的第壹步。因為有效的清潔可以破壞痘痘在皮膚表層的繁殖條件，避免痘痘的泛濫和感染。

二、祛痘，消除已經長出來的痘痘，除了要註意日常作息及飲食習慣外，必要的祛痘產品是必不可少的。

三、除印，壹般的痘印有深有淺，壹般比較嚴重的痘痘會留下褐色或紅褐色的痘印，消除時間略長。而壹般的痘痘留下的紅色痘印會比較容易消除。除專業的祛痘印產品外，晚上敷片有祛痘印功效的面膜能使肌膚恢復的更快。

四、內調，不斷的復發，是困擾長痘的人最大的問題。痘痘的產生，尤其是囊腫、聚合型痘痘，從根本上是內分泌失調造成的。

可以讓痘痘消掉的食物有很多，下面這些都是可以的。

1、最可靠的壹種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候壹定要洗幹凈的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。

2、夏季天氣是炎熱的，草莓和綠豆粥不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。

3、多吃壹些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。