益生菌和雙歧桿菌哪個效果好

雙歧桿菌好。

1、雙歧桿菌是壹種益生菌，更是壹種藥品。臨床實踐中雙歧桿菌是醫生開出的治療消化不良、大便異常的藥物。能夠寄居在腸道黏膜表面，阻止病原菌的入侵，抑制病原菌的生長，維持腸道的正常功能。

2、益生菌是壹大類的活菌，對人體起到調理作用，可適當補充益生菌，來促進腸道蠕動，預防便秘等。二者相比，雙歧桿菌效果好。