有壹種肥胖叫做職場過勞肥,有什麽好辦法可以解決職場過勞肥嗎？

的確現在的上班壹族經常的熬夜加班，飲食可以說又沒有規律，有些時候又不能去運動，這就會讓自己長胖，這就是所謂的職場過勞肥了。

其實這種過勞肥並不是說肥胖，而是說累的越累越肥胖，為什麽呢？因為吃了它就坐那裏去工作，根本沒有時間去活動，有些時候壹坐就是壹天，連吃飯都要在電腦旁或者開會的時候吃，妳想壹想這有什麽不能胖的呢？其實說白了，這就是典型的很少運動，這也可以理解為工作壓力造成了有食欲。其實要想解決這種職場過勞肥，其實就應該多參加運動，壹定要養成良好的作用。工作壓力大，經常加班這個沒什麽，只要自己有合理的飲食習慣，不要暴飲暴食，不要壹天工作時間吃的少，晚上和同事壹起嗨吃壹頓，而這個就很容易使自己肥胖的，還有就是盡量辦壹張健身卡，有事沒事多去健身房運動運動。工作時間久了，要知道伸伸懶腰，站起來活動活動，去倒杯水，做壹下擴胸運動，拉伸壹下都是很好的呀。

我現在的工作可以說也是經常的加班熬夜，但是我經常逼著自己去做運動，也是為了以後不變成油膩的大叔吧！