什麽是家庭冷暴力？家暴該如何處理？
跟壹些家庭暴力案例中直接使用武力毆打的身體暴力不壹樣的是，家庭冷暴力力更多的是通過暗示威脅、語言攻擊、經濟和性方面的控制等方式，達到用精神折磨的效果來摧殘對方。這種方式產生的巨大心理壓力會使對方接近崩潰，同時伴隨著的是婚姻的隔閡與不信任，最終導致婚姻的結束。
值得註意的是，家庭冷暴力多是男性針對女性，而在家庭冷暴力事件中，男女雙方都有可能成為實施暴力的壹方。尤其在男方事業失落，壓力大的時候，女方對其的冷暴力行為，危害程度遠遠要大於暴力。
夫妻雙方產生矛盾時，態度冷漠、漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做壹切家務工作等非正式暴力行為都是冷暴力行為，處於冷暴力環境的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處於孤獨狀態。所以遭遇家庭暴力我們壹定要學會如何避免和解決問題。
二、遭遇家庭暴力怎麽辦？
1、多壹些溝通 很多時候實施家庭暴力的.人是因為工作生活等壓力的摧殘，找了暴力行為方式來發泄自己的負面情緒，而且因為自控力差所以無法控制自己，這時候作為伴侶應該多在生活中關心對方，多和對方溝通，夫妻齊心壹起應對難題，可如果溝通之後還是無法解決冷暴力的問題，那麽妳就該想想下壹步了。
2、不要軟弱仁慈
很多家暴者對伴侶施暴後又會後悔，又會痛哭流淚的向伴侶道歉，並保證不會犯同樣的錯誤，希望妳能再給壹次機會他。如果妳心軟了，相信並原諒了他，那妳只會把自己的處境弄得越來越糟糕。因為家暴會上癮的，有了第壹次就會有第二次，而且下手會壹次比壹次重。所有壹旦家暴有了第壹次，就絕不原諒，保護自己。
3、遠離家暴者
當對方有暴力行為時，壹定要遠離施暴者，不給施暴者任何對妳實施暴力的機會。如果對妳施暴了，立刻想盡壹些辦法逃離現場，不讓自己再次受到傷害。長期和家暴者生活，不僅讓自己的身體受到傷害，精神上的折磨才是最可怕的。所以不管他事後態度多麽好，也要離開家暴者，請不要壹而再再而三的被傷害，要學會保護自己。到法院提出離婚起訴，到有關部門申請傷情鑒定，這將是判定他對妳傷害程度的最有利證據，從而順利離婚。
遭遇家庭暴力怎麽辦2
壹、家庭暴力怎麽辦
1、樹立壹種意識，家暴不再是“家醜” 它已經上升為壹種嚴重的社會問題，“家醜不可外揚”的觀念早已經過時，當妳在遭遇家庭暴力的時候，壹定要勇敢地說出來。據中國婦聯的壹項調查表明，在全國2.7億個家庭中，有0.81億個家庭存在著不同程度的家庭暴力，差不多占據了全國家庭總數的30%，並且施暴者為男性的占據了90%。據相關的報道，全世界至少有30%的婦女，在她的壹生當中，會遭受過暴力、性暴力或虐待，家庭暴力的問題已經上升為壹個社會問題，所以壹定要重視婚後的第壹次暴力，絕對不可以示弱，讓對方清楚妳是絕不可以忍受家暴的。
2、自立自愛和自強 這永遠是女人應對家庭暴力的法寶，會遭受家庭暴力的女人，有很多是不能自立、自愛、自強的女人，她們在性格上存在著軟弱，在行動上缺乏魄力，在精神上缺少自立。使自己長期被處於婚姻的弱勢中，男人壹眼就可以把她看穿，心裏吃了定心丸，知道無論怎麽樣她都離不開自己，從而就開始有恃無恐，大男人主義思想變得膨脹和病態。
3、通過家暴法保護自己
在緊急情況下，遭遇家庭暴力要懂得報警。實施家庭暴力或者是虐待家庭成員，受害人都有權提出請求，居民委員會跟村民委員會，以及所在的單位都應當予以勸阻跟調解。
3.1、對正在實施的家庭暴力，受害人是有權去提出請求的，居民委員會跟村民委員會應當予以勸阻;公安機關也應當去予以制止。
3.2、實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人是有權利去提出請求的，公安機關應當依照治安管理處罰的法律予以行政處罰。”從以上法條可以看出，如果壹旦報警，公安機關必須出警，並且必須予以制止，如果受害人提出請求的，公安機關應當處罰。
3.3、如果身體受到傷害，要在第壹時間去醫院，並保留下驗傷報告、醫生診斷證明等，這些都是作為存在家庭暴力的有利證據。
3.4、手機拍照;如果在遭遇家庭暴力時，妳能用手機將過程拍下來，也是壹種證據來源。3.5、家裏人也可以作證(例如老人或者孩子)。
4、具備壹定的識別“氣象雲圖”能力 家庭暴力的產生，除了有壹部分原因是由於雙方的性格不和或者是某方暴戾，其還有相當壹部分是因為雙方產生了矛盾之後，壹方或雙方都沒能及時發現或加以化解。他們沒有具備著壹定識別“氣象雲圖”的能力。作為壹對夫妻，壹方應該清楚另壹方最起碼的嗜好，情緒發展的規律，知道他什麽情況下可能會發脾氣。只有具備了這個能力，女人這樣子才能馭夫。