哪種花生熱量最低

白皮花生。每100克白皮花生所含的熱量約為230大卡，而紅皮花生的熱量約為每100克含有290大卡。因此，白皮花生的熱量相對較低。花生的脂肪含量相對較低，對於減肥期間的人來說，白皮花生是壹個不錯的選擇。白皮花生熱量相對較低的原因與其成分和特性有關。相比於紅皮花生，白皮花生含有較少的脂肪，因此其熱量也相對較低。白皮花生還具有較大的個頭和較高的出油率，口感香脆，質地酥脆，適合用於油炸和炒制等烹飪方式。