盆底肌修復按摩手法圖解，盆底肌修復純手法按摩有用嗎

大多數女性在生完孩子後，都會造成盆底肌的損傷。盆底肌的損傷會對女性的身體和心理都造成壹定的傷害。許多女性都想知道按摩可以修復盆底肌嗎？下面將會介紹盆底肌修復按摩手法圖解，盆地肌修復純手法按摩有用嗎？幫助女性解決這個問題。

盆底肌受損，用推拿按摩的手法是可以促進盆底肌的修復的，並且推拿按摩的手法屬於綠色療法，沒有任何的副作用。治療過程中，醫生可以應用推法，拿法，把法等手法在患者的腰骶部進行適當的刺激，這樣可以活血化瘀，疏經通絡，修復骨盆肌。

盆底肌損傷也是可以通過以下的方式來緩解甚至是治療的，可以平時多做壹些提肛運動，每次做20個，然後以20個為壹組，每天做3~4組。還可以到專業的醫院讓醫生進行推拿按摩，這樣可以促進骨盆的修復。也可以使用骨盆矯正帶，對於骨盆肌的修復也有壹定的促進作用。