籃球投籃技巧 籃球正確投籃方式
籃球投籃技巧:1、 瞄籃點:瞄籃點是指投籃時眼睛註視的壹個點,眼睛應該註視籃圈的前沿部分。2、 持球姿勢:手指自然分開,手指觸球,掌心空出不觸球托球的後下部,手腕後屈成90°。3、站位:右手投籃右腳應直接指向籃圈中央,在被罰球情況下,我們應把右腳放在罰球線中點,稍前於左腳。
1、 瞄籃點
瞄籃點是指投籃時眼睛註視的壹個點,如果眼睛註視籃圈的前沿部分,投籃多會力度太下,砸前框。投籃的命中率不僅只是瞄籃這壹點會影響到,弧線、力度、精確度等等問題都會影響到投籃的質量。
2、 持球姿勢
用五個手指持球,手指自然分開,手指觸球,掌心空出不觸球托球的後下部,手腕後屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之間。
3、站位
在投籃的時候站位也是影響投籃質量的因素之壹,舒適的站位良好的出手可以給我們帶來好的命中率,右手投籃時,右腳應直接指向籃圈中央,在被罰球情況下,我們應把右腳放在罰球線中點,稍前於左腳。