解放軍軍姿都有什麽內容？
主要有以下幾個內容：
壹、立正、稍息跨立
二、停止間轉法
三、脫帽、戴帽
四、敬禮、禮畢
五、坐下起立、蹲下、起立
六、齊步與立定、正步與立定、跑步與立定
七、步法交換
八、行進間轉法
動作標準與要求
1、立正時，要精神振作，姿態端正，軍容嚴整，定型、定位，動作準確，表情嚴肅自然，兩眼註視前方，要有剛勁挺拔的精神。
要求做到：“三挺兩收壹正頂”。即：“三挺”就是挺腿、挺胸、挺頸；“兩收”就是小腹、下頜微收：“壹正頂”就是身體站正，兩肩微向後張壓，使頭有向上頂的感覺。
2、跨立時，跨步、背手迅速準確，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。要求做到：“跨步背手要迅速，手心向後左握右；上體正直軍姿好，身體重心兩腳處”。
3、稍息時，伸腳迅速準確，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。要求做到：“壹移二提伸”。“移”就是移重心，使身體重心大部分落於右腳；“提”就是左腳跟稍提起；“伸”就是腳掌稍擦地，迅速伸出約全腳的三分之二。
5、停止間轉法是停止間變換方向的方法。分向右(左)轉、向後轉。必要時，也可半面向右(左)轉。
6、齊步行進時，要精神振作，姿態端正，臂腿協調(腳著地，手到位，出腳擺臂)，節奏分明，擺臂自然大方、定型、定位，步幅步速準確，兩眼註視前方，要有勇往直前的精神(外型標準：走直線身體穩，擺臂自然靠腿準)。
要求做到：“腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向後壓，身體向前移”。
7、敬禮是表示軍人相互間的團結友愛，表示部屬與首長、下級與上級的相互尊重。軍人必須有禮節。部屬或下級應當向首長或上級敬禮，首長或上級應當還禮。敬禮分為舉手禮、註目禮和舉槍禮。
擴展資料：
立正、跨立、稍息在日常生活中應用廣泛，它是隊列動作的基礎，良好的軍人姿態，可直接展現我軍的精神風貌。其動作要點是：
1、立正時，要收腹、挺胸、立腰，收頜挺頸，兩腿挺直並攏，兩眼註視前方，頭要有向上頂的感覺。
2、掌握手臂要領。立正、稍息動作兩肩稍向後張壓時，肘部關節自然放松，不使拗勁，手腕適當用力，使中指貼於褲縫。跨立時，左手握右手腕要適當用力，使左手拇指根部與後外腰帶下沿同高。
3、動作要協調。跨立、稍息時，立正是基礎，上體要正直，保持立正基本姿勢。稍息要註意貫徹“壹移二提三伸”；跨立要註意在腳著地的同時手握到位。
參考資料：