亞麻籽粉的功效與作用？
1.亞麻籽粉可降低血壓。亞麻籽不飽和脂肪酸含量高，不飽和脂肪酸不僅僅能清除血管內的血栓，同時對心血管系統有擴張作用，主要是通過軟化血管來實現，能有壹定的降血壓功效。
2.亞麻籽粉可改善便秘。亞麻籽粉含有的不飽和脂肪酸食用之後能潤滑腸道，刺激胃腸道蠕動，對便秘有壹定的治療效果。並且亞麻籽粉中含有壹定量的膳食纖維，能促進排便。
3.亞麻籽粉可延緩衰老。亞麻籽粉中含有大量的不飽和脂肪酸，屬於抗氧化物質，能幫助清除體內的自由基，減少自由基對體內細胞的損傷，緩解臟器和皮膚的衰老。
4.亞麻籽粉可降血脂。亞麻籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸中的EPA對血脂的形成有很好的抑制和逆轉作用，因此食用亞麻籽粉有降血脂的功效。
5.亞麻籽粉可保護視力。亞麻籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸DHA是視網膜的主要構成成分，所以食用亞麻籽粉能補充DHA，有保護視力的作用。