維生素c是什麽食物

維生素c是蔬菜、水果等食物。

維c即維生素C，屬於壹種人體不可缺少的營養元素，含維生素C的食物包括蔬菜、水果等，蔬菜有西蘭花、包菜等，水果有橘子、檸檬等。

含維生素C的食物有很多，包括蔬菜、水果等。含維生素C的蔬菜有西蘭花、包菜、苦瓜、芹菜以及西紅柿等，每100g西蘭花中維生素C含量為56mg，每100g西紅柿中維生素C含量為14mg。

含維生素C的水果有橘子、檸檬、獼猴桃、蘋果以及芒果等，每100g橘子中維生素C含量為35mg，每100g芒果中維生素C含量為23mg。

維c什麽牌子好

湯臣倍健維生素C

湯臣倍健維生素C是食品藥品監督管理局批準的保健食品，源料選自世界維生素C最大的生產商。每片含維生素C70.8mg，是優質營養品。

安利紐崔萊

美國本土安利紐崔萊加強型維生素C180片裝，為加強型VC，與之前300片裝VC相比，含量高出壹倍，每片含維生素C500mg，取自含VC最多的西印度群島黃褥花果，並特別添加柑橘生物類黃酮以及針葉櫻桃濃縮素，性價比更高。