高曉松首談暴瘦原因,他減肥的主要原因是什麽?
高曉松談起自己減肥的原因,他說是因為在過生日之前突然之間感覺有點焦慮了,他不希望生活就這麽繼續下去,被生活推著走,他希望還是能夠和生活稍微抗爭壹下,爭取做壹個有顏值的人,於是就開始了瘋狂減肥模式。
在飲食方面嚴格克制自己,半個月時間來,基本上除了壹些極簡單的素食之外,再也沒有吃過其他的東西,甚至連碳水化合物對他而言都是非常危險的東西,所以他成功的在生日之前瘦了20斤。
對於很多人來說,半個月瘦了20斤恐怕是難以實現的夢想,對於高曉松而言他確實做到了,他用自己的行動證明了這壹舉措確實可行。高曉松的自律能力確實超級強,單純的只靠控制飲食就能夠做到這種程度,非常的罕見了。
而且他已經是40多歲的人了,已經是壹個中年人,自律能力還有如此之強,對自己的要求還能這麽嚴格,著實是值得大家敬佩的,這也不愧於他名校學生的身份。
對於普通人而言,自律能力的培養是壹個非常大的難題。因為壹個真正自律的人,他們幾乎不需要去減肥,就能夠做到身體消瘦肌肉健碩的狀態。因為他們始終都在嚴格的要求自己,從來不會讓自己的行為到不可控制的地步,不會讓自己的體重失衡變得肥胖。
而對於真正肥胖需要克制自己的飲食欲望,以及讓自己能夠運動起來的人而言。想要保持著體重平衡,減下肥來,甚至做到半個月瘦20斤的程度恐怕是難以想象的,因為他們缺少自律能力。
這也是為什麽很多人寧願吃減肥藥也不願意控制飲食,保持運動的重要原因。因為他們做不到自律,沒辦法去改變自己的生活行為習慣,只能夠被生活推著走。所以也就變得越來越肥胖或者維持著肥胖的狀態,壹直瘦不下來了。
所以能否減下肥來,最重要的是能不能保持自律,有的人可以很輕松的做到這些,而有的人卻終其壹生都做不到。在拍電影的時候,有很多人可能會為了適應電影中的角色從而不斷的增肥或者讓自己身體暴瘦,這種演員非常敬業。
像梁朝偉等人,他們在拍電影的時候,為了演出電影中那種形銷骨立的形象,在自己身體本來就苗條的情況下,還進行飲食控制,讓自己瘦的如同皮包骨壹般。這樣的人著實非常厲害,自律能力強到可怕的程度。