通過抑郁，我變成了更好的自己
蘇珊 桑塔格說，這個世界有兩個國度，壹個是健康者的國度，另壹個是患各種疾病者的國度。
偶像明星喬任梁罹患了抑郁癥，居然和我同在壹個國度。我理解，抑郁和折磨費弗爾特的脊髓炎壹樣，健康者無法理解，無法感同身受，只有親身經歷，才能明白患者的痛苦、孤寂。
得病的人豈不是很慘？
是啊，要不費弗爾特都將遺囑都寫好了。那是相當地難受，以至於意誌堅強，能在奧運會拿銀牌、耐力非同壹般的人都忍受不下去了。
我抑郁的原因比較復雜，主要因為回到臨汾，環境落差太大，還有，老公太聽婆婆的話。
妳會說，誰沒遇見這事啊？都這麽過來了呀？妳想開點嘛。
可是，我病了，抑郁癥是無法自控的，能像正常人壹樣控制情緒，就不是抑郁癥了。可惜，很多很多人，現在也不明白這個道理，所以，喬任梁，以決絕的姿態離開人世。
關於自殺這壹點，我要幸運許多。正因為抑郁者生不如死，且不被理解，倘若還能活下來，這需要怎樣的勇氣和毅力啊？可以去當奧運冠軍了，或者像費弗爾特，當亞軍也很好。
至今還不太理解為何我能存活下來，倒是領教了抑郁的好處。我發現，病癥最嚴重那段時光，我像沈入水底憋氣壹般，四周安靜下來，只需面對自己，像是挖掘礦脈，將從前忽視的自我挖掘出來。
然後，仿佛開了天眼，從前看不懂的電影、書籍能明白了；從前聽不懂的話、哲理，突然懂得
了；從前不具備的換位思考能力，壹夜之間具備了。我能感受到： 每個人都是有靈性的動物，是獨特的存在 。我感知到自己的存在。
抑郁癥其實是通過苦痛，在告訴妳壹些什麽，讓妳用心去感受壹些東西，妳若能聆聽到癥狀中這份信息，抑郁癥就沒有白得，值了。
治療抑郁，不是消滅它，相反是要擁抱、接納它、認識它。
抑郁，作為壹份常見的苦難，可以打開心眼，這是壹份禮物。
所以當費弗爾特說，自己準備安樂死，我能夠理解。她最大程度地實現了人生價值，脊髓炎又每天折磨她，安樂死是解脫，是勇士做出的抉擇。
不是每個選擇死亡的人都是懦弱者。相反，他們是在控制生命，控制死亡，而非被生命、死亡控制。
李開復得了癌癥後發現，從前的所謂“成功”人生，其實是被媒體控制，被粉絲劫持。自己的文章被大量閱讀、轉發，越發得意，越發想寫出能獲得更多轉發量的文章，獲得更多關註。
他坦言：這是被控制了。被掌控，而非自己主動掌控生活。
被發現罹患癌癥後，生活步調慢下來，李開復發現：人生除了分秒必爭外，還有很多樂趣。譬如家人的愛，和家人壹起度過日常時光，爬山，呼吸新鮮空氣，聞聞花香，看本好書，在澡池裏泡壹個小時，享受壹下按摩。
他說道：如果不是這次生病，我可能壹輩子不會學習如何享受美好世界。
尤其是學習到壹種活在當下的心態，即如果有機會跟最愛的人在壹起，度過很好的時光，今天立刻去做。
清華教授、學者——劉瑜在《送妳壹顆子彈》中也十分認同活在當下的狀態，她也有很長的人生清單，可總是想等到博士論文寫完後去做，嘆道：“ 我的論文簡直是壹病不起的親人，把我牢牢拴在壹個小黑屋子裏，哪兒也去不了。”
有壹天突然開悟，如果自己哪天出車禍死了呢？萬壹今天，心臟病突發呢？
有人說：為了40之前退休，周遊世界，我要拼命幹活，拼命掙錢。
頑皮的劉瑜偷想：萬壹妳40歲之前不小心出車禍死了呢？萬壹妳今天，心臟病突發呢？
每個人心裏，有壹個寫著美好事物的清單，可是，總被推遲，被擱置，在時間的閣樓上腐爛。
患有疾病的人等不起啊。
當時的我被抑郁折磨地每天都想死，可看到旅遊衛視，覺得自己那麽多美好的風景都沒看過，玩回來再死，還是很劃算的，我周圍的很多人活著，不也壹輩子沒出國嗎？還等什麽？趕緊的，辦護照。
2007年至今，遊玩了17個國家，從東南亞到歐洲。這個記錄之前從未想過會達到。
我什麽時候睡眠最好？旅行時。
導遊和我睡壹個房間，第二天早晨醒來笑嘻嘻地說：妳媽還說妳睡眠很糟，可妳昨晚還打呼嚕呢！
旅程中認識了許多朋友，了解了他們各自的人生，我發現：自己成長了，想提筆寫作了。
行完萬裏路，又開始讀萬卷書。和考博同時進行，我讀了1000冊名著、各類雜書。
更想寫作了，表達欲呈井噴狀。
尤其讀完《喧嘩與騷動》後，我開始決定：要當作家。之前，讀碩士是為了找個好工作，可通過幾年的潛心閱讀、旅行，改變了誌向，我想寫作。
博士對我而言，更多意義是，可以在這3年，多寫寫文章，畢業後到壹線城市工作，業余從事寫作。我更想做的，是後者。
要不是抑郁癥，我活得可能會比較輕松，但可能永遠不會像現在這樣了解自己，知道自己最想要的是什麽，更不會寫文章，當作家。
如果妳得過不治之癥，或者抑郁癥，除了悲觀厭世外，其實更應該感謝它：可以領略活在當下的感覺，做壹些想做而總是拖延不去做的事情，妳會發現，原來疾病是壹件包裝非常醜陋，但彌足珍貴的壹份大禮。
通過抑郁，我變成更好的自己。這病得的，值了！