女生新手抽煙教程

女生新手抽煙教程如下：

1、選煙

女生新手抽煙，不建議選擇煙氣較重、煙勁較大的香煙，以免對喉嚨產生刺激，可以選擇帶有果香、奶香的女士煙，比如愛喜、嬌子、十二釵、神秘花園等，這類煙的焦油量低，煙香中帶水果香味，口感偏甜，適合女性。

2、點煙

拿出煙支後，要觀察壹下，確保香煙沒有發黴、變質的現象，然後將濾嘴朝下，敲擊幾下煙支，讓煙絲變得緊湊，再將濾嘴送到口中，壹手夾住煙支，另壹只手按下打火機，點燃香煙，點的過程中，小口吮吸，直到煙支點燃。

3、抽煙

抽煙的過程中，可以抽壹大口在嘴巴裏，但不要吸進肺裏，然後閉上嘴巴，等待幾秒鐘後張開嘴，讓煙霧自己飄出來，同時用鼻子吸氣，將煙氣再次吸入，就能感受到香煙的味道。

4、滅煙

壹根香煙抽煙後，可以用手捏住濾嘴下半部，然後將香煙垂直朝下按壓摩擦，直到煙支熄滅，擔心燙手的女生，可以將香煙扔在地上，用鞋子摩擦。但不能直接丟進垃圾桶，以免發生火災。

女生抽煙對身體有什麽危害：

1、影響容貌：女生長期抽煙會影響容貌，香煙中的有害物質會加速身體的衰老，從而出現皮膚粗糙、膚色暗沈幹燥、皺紋增多的現象。

2、生育能力低：女生吸煙過多，會影響雌性激素的分泌，造成內分泌紊亂，甚至出現停經、絕經的現象，導致生育能力下降，難以懷孕。

3、胎兒發育畸形：懷孕階段的女性壹直抽煙，所吸入的尼古丁就會被胎兒吸收，導致胎兒發育畸形，甚至出現早產、流產等現象。

綜合以上，不建議過度吸煙，吸煙有害健康。