史密斯臥推80公斤什麽水平
該動作80公斤是厲害的水平。
史密斯臥推不用控制平衡，相對容易不少，也容易上重量，大概相當於自由的80%。史密斯雖然好推，但是重量大，力量不夠還是起不來，140kg如果不是半程推的那種的話，那這人實力還是挺強的。
知乎、抖音上給人感覺牛人多那只是幸存者偏差，每個商業健身房（非鐵館）裏面，以1rm為準，臥推、深蹲、硬拉、實力推分別能達到100kg、140kg、150kg、60kg都算是很強的天花板水平。
史密斯臥推不用控制平衡，相對容易不少，也容易上重量，大概相當於自由的80%。史密斯雖然好推，但是重量大，力量不夠還是起不來，140kg如果不是半程推的那種的話，那這人實力還是挺強的。
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