銀耳和胖大海放在壹起煮粥喝，妳覺得對身體都有哪些好處？
銀耳和胖大海放在壹起煮粥喝，妳覺得對身體都有哪些好處？銀耳和胖大海放在壹起煮粥喝，可以潤肺止咳，可以提高身體免疫力，可以補充營養物質，保證睡眠質量，可以提高身體活力。
1.日常生活中，如果出現喉嚨痛或咳嗽，醫生會建議患者多喝胖大海泡水。隨著秋冬季的到來，天氣變得幹燥寒冷，很多人因為身體狀況不佳而患上感冒，還會伴有咳嗽的癥狀。然後，這個時候可以選擇在飲食中加入壹些胖大海，既能清熱潤肺，又能緩解咳嗽癥狀，促進消化，加快體內新陳代謝，快速排出毒素，緩解感冒癥狀。胖大海具有降血壓、利尿、鎮痛、抑菌等作用。同時還能具有清肺化痰、通便利咽、開嗓等功能。病人感冒時喉嚨痛。可以用胖大海泡水喝，可以明顯緩解疼痛。但是，因為藥太涼，不能長期喝。
2.銀耳是很好的養生補品。因為銀耳富含營養物質和蛋白質，我們可以了解到銀耳富含這種銀耳多糖，它不僅能滋養我們體內的陰陽，還能潤肺護肝。對於壹些天氣寒冷的患者，多喝銀耳補氣血的湯也可以潤肺止咳。它可以提高身體免疫力，補充營養，保證睡眠質量，提高身體活力。銀耳富含銀耳多糖，不僅能提高機體免疫力，還能增加白細胞的吞噬能力，起到抗癌的輔助作用。
3.銀耳富含維生素C，能幫助肝臟排毒，清理體內長期積累的毒素，因此具有保護肝臟、改善身體健康、增加免疫細胞活性、清除體內有害物質的作用；銀耳富含蛋白質、多糖和維生素，因此具有清肺熱、養血滋陰、化痰的功效，對老年人慢性支氣管炎、肺心病有壹定療效；銀耳富含蛋白質和維生素D，還含有硒等微量元素，能維持免疫功能，防止鈣的流失，對人體的生長發育有很好的好處，防止細菌病毒進入，消除自由基，增加機體抗腫瘤免疫力；