女生學舞蹈還是瑜伽好
問題二：練瑜伽好還是練舞蹈好？ 這要根據妳喜歡哪個，和妳的需要了
問題三：學舞蹈好還是學瑜伽好 舞蹈首先要練的就是基本功然後練柔軟度，我們爵士都這樣練的，基本功紮實了柔軟度也就好了，現在學可以的只有自己有興趣是關鍵還要努力下功夫就好，要教練的話建議妳去正規的舞蹈基地然後考教練證會很好。
問題四：四十歲女人學跳舞好,還是練瑜珈好 跳舞吧，跳舞得女人更有魅力，成熟的女人如果會跳舞就更迷人了
問題五：舞蹈和瑜伽學哪個好？ 兩種性質不壹樣，舞蹈是更有個性的，舞蹈會讓人更活躍，更有青春活力。
而瑜伽是放松身心的，比較修身養性，慢生活的壹種過法。
問題六：33歲女人適合學瑜伽還是舞蹈 瑜伽、舞蹈對身材、年齡都沒有要求的，五十多歲的練習舞蹈、瑜伽者都很多。彌塔瑜伽
問題七：要想有氣質，練跳舞好還是瑜伽？ 練習瑜伽對氣質的培養好處更大壹些，瑜伽通過不同 *** 的練習可以很好的達到身體塑形的作用，而印度瑜伽最初就是以內在的修行作為初衷的（冥想），所以練習瑜伽可以讓妳在氣質方面達到內外兼修！
問題八：駝背練瑜伽好還是練舞蹈好 還是瑜伽好，瑜伽比較容易點，比較好。還有就是要註意自己的坐姿和站姿，時刻註意點。
清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後進行練習。壹天不要攻過40分鐘。三個月效果就明顯了。
問題九：學舞蹈還要繼續學瑜伽嗎~糾結啊 學校的舞蹈隊如果比較專業的話，會有體能訓練，瑜伽比較偏重於訓練者的身體柔韌度和氣息，氣質。舞蹈註重形體形象。兩者結合會有不壹樣的效果。
問題十：鍛煉形體學舞蹈好還是瑜伽好？ 其實每個人的形體都有自己獨特的魅力，怎樣去發掘我們形體獨特的長處彌補我們的短處?為什N市面琳瑯滿目的訓練班和傳統的訓練方法，健美操，瑜珈，器械等，不能壹刀切到形體缺陷不足的問題要害?不能真正改變臀部下垂，身體贅肉肥胖，腰粗壯，曲線三圍不夠玲瓏凹顯，O型腿，X腿，斜肩、駝背、脖子短，腿短，身高顯的不夠高等等。改變有些骨感美人，惟獨腰圍不凹，凸顯不出“S”的曲線的問題?其實我們生就不可能完全達到特別的符合現代模特標準的比例。例如：腰粗壯，我們通過減肥的方法，即使效果在明顯，但是腰部線條比例依舊沒有改變，減肥的作用不可能針對這壹些缺陷部位去掉份量，只能隨著身體的其他的熱量壹起消耗而已。而面對市面上名目繁多的減肥手段，改善形體的手段，對於我們專業從事形體的研究者來說，我認為都存在這壹定的弊病，並不能真正起到對形體整形矯正的作用。例如：健美操;可能會起到壹些燃燒脂肪和減肥的用，但是針對形體不滿意的局部的改善卻起不到壹定的效果。而且單壹的跳躍，爆發力過於強，甚至可以導致肌肉線條過於粗大(大的肌肉塊)失去女性肌肉的纖細長線條的美。瑜珈，雖然註重氣息，內在的調節，和身體的柔韌，但我們認為訓練方式也過於緩慢，單壹，短期內也很少能見到成效，如果負重合器械訓練只是為了增加訓練的難度，讓妳有“訓練感”，覺得錢沒白扔，那還真不如幹脆扔掉算了。它不但不能使妳的姿態變得挺拔，相反還容易加重脊柱的彎曲。如練習啞鈴可以是某個部位的肌肉發達起來，但對形體的整頓和整形的作用也並不是很大。對於我們女性來說，過於發達的肌肉線條，也破壞了女子纖細，清秀的柔美，也不是我們所追求的審美，而其他的有氧健身的方式我們認為只能起到壹些燃燒脂肪的作用了，起不到真正改善形體的作用，對局部線條的改善塑造並沒有任何的效果。其實真正形體訓練的概念是改變我們自身形體的不足，並預防隨著其時間流逝，女性生育後其生理形體難以難以避免的衰老．
瑜伽好像比較慢，形體訓練比較好。