清華心理學教授揭秘PUA五大套路分別是什麽？
清華心理學教授彭凱平教授在《眼界Talk》裏解釋到：PUA不是壹招鮮就制人，是壹套系統的心理控制手段和方法，五大套路分別是情緒操縱；宣傳灌輸；公開羞辱；自我貶損；死亡威脅。
彭凱平教授在《眼界Talk》裏從科學的角度全面解讀PUA，解釋了其中的心理學原理以及PUA常用的心理控制手段，並給出了具有建設性的應對策略，談到面對焦慮，他說到不僅是借酒澆愁，很多人都忽視了，忙忙碌碌去做別的事情，也不是應對焦慮的正確做法，而是要找人說出來，不提倡發泄，而是去積極的轉移，替代和升華。
擴展資料
PUA對女性受害者會造成的影響：
女性是PUA陷阱最大、也是最直接的受害群體，她們受到的傷害不光有身體、物質上的，還有精神生活上的。?
第壹，PUA陷阱會讓受害者人財兩失。PUA實踐者會等待時機，以資金周轉等借口為由，哄騙女方借錢，實際根本不會歸還，施行“騙財”。?
第二，隱私的披露。被暴露的不止有個人信息，甚至包括裸露的私密照，這將對受害者的名譽和安全造成影響，受害者甚至可能承受莫大的輿論壓力和網絡暴力，覺得在人群中難以擡起頭。
第三，各種情緒問題。在PUA經營的關系中，女性往往產生不安、焦慮、緊張、害怕、甚至崩潰的情緒，對生活感到絕望。?
第四，創傷類反應，信任瓦解。被PUA的女性會產生極大的精神創傷，壹般表現為後悔自責（例如：我怎麽會這麽蠢，為什麽會相信他？）的想法，貶低自我價值、警覺性增高，睡不安穩或做噩夢、產生壹些退縮和回避的行為，尤其害怕社交場合。