散打護具全套都有什麽

散打護具全套有；

護頭、護身、護襠、護腿、拳擊手套。

頭部護具主要是指運動頭盔、散打頭盔、護頭帶、護頭帽等，運動中頭部在運動中受傷幾率較大，這些頭部護具可以在很好地防止對頭部造成傷害。手部護具多為護腕、護肘、護臂、護指，防止在運動中對關節的損傷。

腰肩護具主要就是護腰、護肩，主要用於競技體育、健身中保護和減少身體各部位運動中受到損傷。腿部護具壹般有護膝、護踝、護腿，可以很好的固定關節，減輕運動中關節的碰撞和磨損。

擴展資料：

壹、護具的作用

護具在運動中主要作用主要是增大關節穩定性，在劇烈運動或幅度較大的運動中起到對關節和肌肉的保護作用，在關節損傷後起到固定或減小運動幅度預防二次損傷的作用，當然也有部分運動者是為了美觀和擦汗等。

二、護具的弊端

1、在沒有傷痛的情況下使用護具會在壹定程度上限制關節運動幅度，影響運動技術的發揮；

2、帶有護具的關節處皮膚毛孔等被壓縮，影響部分皮膚呼吸等。