清熱、利濕的中草藥有那些

1、茯苓

茯苓，曾被慈禧太後當作養生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓制成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之壹。

茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

3、薺菜

薺菜帶根全草入藥，其幼嫩葉是人們喜愛的壹種野菜，早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡，性微寒。有補虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜於濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等癥。

3、木瓜

壹說到木瓜，人們可能想到的是番木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效，但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。

木瓜味酸，性溫，歸肝、脾經，有較好的舒筋活絡作用，且能化濕，為治風濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥。木瓜還能使濕濁得化，中焦得以調和。此外，木瓜還有消食作用，可用於消化不良癥。

4、砂仁

砂仁，除了是壹種健脾祛濕中藥，還是生活中運用廣泛的壹種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。

該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功，但重在溫脾。

5、木槿花

木槿花味微苦，具有清熱利濕、涼血解毒之功，常用於治療痢疾腹瀉，瘡腫及小便不利等。現代醫學證明木槿花含有豐富的人體必需微量元素如鈣、鎂、鐵、鉀等，同時還含有壹定量的硒和鉻元素，對糖尿病及增強免疫力都有壹定好處。

擴展資料：

清熱利濕誤區

不少人愛吃辣椒，能發汗，想當然地認為能祛除體內的濕氣。但是夏季特別是在北方不宜吃太多。中醫認為，辣椒性味辛，大熱，吃多了會引“火”上身。

夏季宵夜，吃得酣暢淋漓，似乎對祛暑有好處，殊不知，吃下去過多肥甘厚膩的食物，反而容易產生濕癥。在中醫看來，夏季陽氣浮於外，人體的消化能力並不比秋冬更強，飲食過生過冷或飲酒過多，極易導致脾失健運，造成濕濁內停，形成“內濕”。

天熱，人們容易煩躁。心靜自然涼，保持平和心態尤為重要。壹些人因為作息不規律、飲食不科學，臟腑積熱、風熱濕毒，並進而出現粉刺、瘡瘍。很多人會“頭痛醫頭腳痛醫腳”，往自己的皮膚上塗抹很多護膚品，其實從內部清熱解毒祛濕、少熬夜，管理好自己的情緒更為重要。

此外，還可以選用北京同仁堂的連翹敗毒丸、當歸苦參丸。其中，連翹敗毒丸的處方來源於明代《六科準繩》，具有清熱解毒，散風消腫之功效，用於臟腑積熱，風熱濕毒引起的瘡瘍初起，紅腫疼痛，憎寒發熱，風濕疙瘩，遍身刺癢，大便秘結等癥。

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