藍莓乳酪花果茶功效
1.改善消化：藍莓含有豐富的膳食纖維和多種營養物質，能夠促進腸道蠕動，幫助消化。
2.保護視力：藍莓中的花青素能夠保護眼睛視網膜，並改善黑暗環境下的視力。
3.抗氧化：藍莓中的抗氧化物質可以清除自由基，減緩細胞老化過程，預防各種慢性病。
4.強化免疫力：藍莓中含有維生素C和類黃酮等營養素，能夠增強免疫系統的功能。
5.降低血糖：藍莓中的花青素和類黃酮可幫助控制血糖水平，預防糖尿病。
6.降低膽固醇：藍莓中的類黃酮和植物固醇能夠降低血液中的膽固醇水平，保護心臟和血管健康。
7.緩解壓力：藍莓中的維生素C能夠緩解壓力和疲勞，增強身體的抵抗力。