孕晚期還需要補鐵嗎？
謝謝悟空小秘書的邀請！
在懷孕期間，尤其是孕晚期，很多準媽媽去產檢的時候會問醫生還需不需要補鐵，壹般醫生的回答都是需要的。我在孕中晚期的時候，倒沒有特地去問醫生，而是醫生看了我產檢報告，說我有點輕微的貧血，需要服用壹些鐵劑補鐵，醫生還叮囑我平時飲食也要註意補鐵，這對胎兒的發育和孕婦本身很重要。
孕晚期為什麽還需要補鐵？
鐵在體內可以制造血紅蛋白，血紅蛋白在血液中主要負責運輸氧氣，由於在孕期身體裏的血液容量會比孕前增加將近50%左右，所以也會比壹般人需要更多的鐵來為額外增加的血液容量合成血紅蛋白。
到了孕晚期，胎兒發育進入高速期，準媽媽本身需要鐵，胎兒發育需要鐵，胎盤組織的生長也需要鐵。
此外，準媽媽還需要為胎兒儲備出生後1-4個月的鐵，對鐵的需求量也會相應增加。
《中國居民膳食指南》中建議準媽媽每天攝入的鐵元素量根，據孕周不同而發生變化：
孕早期（0-12周）：20毫克/天；
孕中期（13-28周）：24毫克/天；
孕晚期（28周後）：29毫克/天。
因此，可見孕晚期準媽媽需要的攝入的鐵元素會更多，也就是更需要補充鐵。準媽媽如果在孕期不補充足夠的鐵，很容易導致本身缺鐵性貧血，甚至寶寶出生後也會有缺鐵性貧血現象出現。缺鐵性貧血會讓準媽媽身體抵抗力下降，容易引發產褥期感染，增加產後大出血的風險，同時也會增加胎兒早產的幾率，還可能影響孩子出生的心智發育。而在孕期補充足夠的鐵，可以有效預防這些不良影響到發生。
在孕期，準媽媽該如何補鐵？
1、食補優先
壹般在產檢的時候，醫生沒有跟準媽媽特別強調要補鐵，也沒有開鐵劑給準媽媽服用的，準媽媽只需要在平時飲食中多吃壹些富含鐵的食物，比如紅肉、魚、動物肝臟、蛋類、豆制品和深色蔬菜等，其中動物性食物含鐵比較豐富，被人體吸收利用率也比較高，所以壹般推薦多吃含鐵豐富的動物性食物，而植物性食物可以搭配富含維生素C的食物，比如番茄、橙子等來增加鐵的吸收率。
2、食補不夠時，再選擇鐵劑
當準媽媽從食物中攝取的鐵沒辦法滿足自身和胎兒發育的需求時，身體就會發出信號，產檢的時候，就可能會被查出貧血，此時，醫生會根據準媽媽的貧血程度，來指導準媽媽合理服用鐵劑。
孕晚期還需要補鐵嗎？答案是肯定的，需要補鐵。 我在懷孕36周的時候，做產檢時問醫生，這階段飲食需要註意什麽，還需要補充什麽營養？醫生告訴我，孕晚期，是胎寶寶最後沖刺的關鍵時期了。這階段，寶寶迅速成長發育。
在孕晚期裏，隨著胎寶寶快速的發育，準媽媽要提供給胎寶寶的營養素也逐漸增多。在此期間，準媽媽容易會出現缺鐵性貧血，從而影響準媽媽身體 健康 和胎寶寶的 健康 發育。再加上孕晚期臨近分娩期， 準媽媽在分娩時可能會流失大量的血液，所以準媽媽在孕晚期要補充鐵元素哦。
孕晚期飲食需要註意什麽事項
孕晚期是養精蓄銳，迎接寶寶的沖刺時間。孕媽媽在飲食上要註意“兩宜四忌”，具體如下：
01孕晚期飲食中的兩宜
①宜少吃多餐
準媽媽在孕晚期除了正餐之外，可以添加零食和夜宵，如牛奶、核桃仁、水果等容易消化的食物。準媽媽這階段要少量多餐，每天可以進食4~6次。
②宜適當吃豬血
豬血含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鉀、鈣、磷、鐵等， 特別是含鐵豐富 。鐵是造血所必需的重要物質，準媽媽在日常飲食中可以經常吃豬血，這樣既能防止缺鐵性貧血，又能增強營養，對準媽媽身體有益，不過也不要過量。
02.孕晚期飲食中的四忌
①忌多吃果脯
果脯蜜餞中含有大量糖分，常吃或者吃太多不僅容易影響鈣、鋅等營養素的吸收，還容易引起準媽媽血糖升高。
②忌進食速度過快
準媽媽進食時要細嚼慢咽，這樣可以使消化液分泌增多，促進消化，如果吃得過快，食物咀嚼不夠精細，會影響食物的消化與吸收。特別是對於孕晚期的準媽媽來說，食物消化慢會造成便秘等不利於準媽媽 健康 的情況。
③忌吃過鹹、過甜或者油膩食物
準媽媽吃過鹹的食物可能會引起或者加重水腫的現象。過甜或者過於油膩的食物容易讓準媽媽體重增加過快而肥胖。
準媽媽食用的菜和湯中要少放鹽，並且註意限制攝入含鹽分較多的食物，如鹹菜、腌制的肉類等。
④忌吃刺激性食物
刺激性食物容易導致準媽媽胃脹，大便幹燥等，導致準媽媽身體上的不適。所以準媽媽盡量不要吃刺激性食物。
總之，孕晚期，準媽媽除了要註意自己身體上的不適，還要註意飲食上的合理搭配，補充必要的營養素，為寶寶的出生打好基礎哦。
如果在懷孕期間出現缺鐵的話，有可能會導致孕婦出現心慌氣短以及頭暈乏力，會造成胎兒生長發育緩慢，胎兒智力的發育上也會有所障礙。
所以無論在孕期那個階段出現缺鐵性貧血，壹定要及時補充鐵。如果孕晚期有缺鐵性貧血的情況，那就需要補鐵的，如果沒有貧血，也不要補太多鐵，需要根據自己血紅蛋白的數值，來綜合分析的。
只有這樣才能保證孕婦 健康 以及寶寶在子宮內的正常成長和發育。
希望我的回答能夠幫助到妳！
妳好，我是小晴子辣媽，我用實際經驗和專業知識從幾個方面來科學回答您的問題， 也希望給其她準媽媽壹些建議！
壹、越是臨近預產期越需要加強補鐵
從懷孕第8個月開始，胎兒的身體發育迅速增快，胎兒的體重也是在這個時期迅速增長的，這就需要準媽媽們要註意營養和飲食，壹是給自己補充營養，二是也是間接的給寶寶補充營養。從實際來看，壹般孕晚期許多孕婦會出現貧血癥狀，這是因為孕婦和寶寶營養需求猛增導致的，而鐵元素是組成紅細胞的重要元素，這就是為什麽要補鐵的科學原因！
二、怎麽來補鐵？需要註意什麽？
孕媽們可以通過食物來補充，除非貧血嚴重，壹般刻意的吃壹些含鐵元素的食物就可以了，但壹般在孕檢的時候醫院也會開壹些藥物，也可以吃壹些，在食物當中，動物肝臟、大豆、黒木耳、魚、谷類、菠菜等家常食物都是富含鐵元素的，可以多吃壹些！另外，多吃壹些富含維生素C的水果，還能有利於鐵元素的吸收至少4倍以上，這個很多準媽媽不知道，所以多吃壹些富含維C的水果有好處，至於什麽富含維生素C，其實壹般水果都有，但諸如橙子之類的會多壹些。
三、孕晚期除了補鐵，還要註意什麽營養？
這個也是我想說的重點之壹， 首先， 還要多補充壹些鋅元素，能促進分娩！還有維生素B1，可以縮短產程，壹般在豆類食物中含有的較多，還有枸杞中也富含，在煮粥的時候可以放壹些！ 其次 ，孕晚期要減少過度補鈣，以減少胎兒頭骨過硬，很多媽媽害怕寶寶牙齒或骨骼不好，會在前期補鈣，但壹般只要保持營養均衡，就不用再刻意補鈣，註意牛奶和食物的搭配攝入就行了！
四、關於分娩需要說明的問題
大家都知道，分娩是壹個很耗時耗力的體力活，所以準媽媽們在補充以上元素的同時，也要註意補充碳水化合物，因為這是給咱們提供能量和力氣的，而且碳水化合物在胃裏停留時間短，不會引起不適，所以吃壹些蛋糕、面條和粥是很必要的！
好啦，今天就針對妳的問題介紹這些吧，我是小晴子辣媽，壹名專註 育兒 的經驗媽媽，歡迎大家關註分享，我們壹起探討學習！
我有壹個同事，懷孕起就缺鐵，每次產檢，醫生都讓補鐵，她從懷孕起就在補鐵，越到孕後期醫生越讓補，因為怕孩子缺鐵性貧血。
孩子出生後的6個月內，身體所用的鐵都是來自胎兒時期的囤積的鐵元素。
我曾經在產後3個月內連續2次回奶，心情不好是壹個原因，還有壹個最重要的原因就是缺鐵：因為缺鐵導致氣血兩虛，最後導致母乳不足，脫發，白發嚴重。
中醫和西醫都看過，說法差不多，都讓補鐵補鈣。
因為在哺乳期，不想斷母乳，最後折中的法子就是大量補鈣（鈣片）補鐵（鐵元，鐵元素片，紅糖）
因為產後補晚了，身體也虧得厲害，只能把母乳追回來，至於脫發，白發的癥狀，至今為止都沒有完全調理好。
看個人身體情況
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之壹，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短頭暈乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己和胎兒在宮內及產後的造血做好充分的鐵儲備，因此，在孕期應特別註意補充鐵劑，壹直到孕晚期。
孕晚期需要做什麽準備工作
1、寶寶的物品拆包裝清洗備用，特別是寶寶的衣物最好多次清洗和晾曬，最好是放在太陽底下曬幹。
2、搞好家裏的衛生，用幹凈整潔的家居環境迎接小寶寶的到來。
3、了解分娩的各個產程，減少對分娩的恐懼。
4、做好身體鍛煉，多散步運動，用良好的身體素質迎接分娩這壹體力活。
5、給寶寶取好名字，因為生產完出院時寶寶的出生證明上需要填寫寶寶的名字。
6、找好月子期間的幫手，是請媽媽還是婆婆過來幫忙照顧月子，要提前安排好，避免到時手忙腳亂。
孕晚期需不需要補鐵，得查過才知道，微量元素就可以查。在孕晚期，要警惕自己下體，如果出現陰道出血或者羊水早破的情況要及時去醫院。在孕晚期不要慌張，把孩子用的衣服、被子都準備好，保持好的心情待產就可以了。
壹般來說從懷孕開始到產後這段時間都是要進行適當補鐵的，所以 孕晚期也還是需要補鐵 。當然每個孕婦的身體狀況是不壹樣的，最好是 根據自身的缺鐵情況來進行補鐵 。
建議妳可以在產檢時查壹下血常規，然後 根據血常規中體內鐵含量的結果，咨詢醫生後再進行適當補充。
註意到了孕晚期也還是需要到醫院定時進行產檢的，同時還需要適當補充營養，但不要過量，多吃些新鮮的青菜和水果，還可以適當出去走走。
寶媽，您好，壹般孕婦孕晚期都需要補鐵的，
孕婦晚期不僅要為嬰兒提供很多必需的鐵元素，也要為生產失血和哺乳期儲存鐵元素，所以經常有缺鐵的情況。
如果不及時補充鐵劑，會造成孕婦免疫力下降，增加分娩困難，容易早產等，而且對嬰兒的智力發育，出生後的貧血風險也有很大的影響。
孕晚期每天需要攝入900mg鐵元素，而孕婦通常只能夠在食物中攝取400-700mg的鐵元素，所以需要服用鐵劑額外進行補充。很多醫生建議，在懷孕29-40周時，孕婦就需要每天補鐵350mg。
但是由於每個孕婦的身體情況不同，所以補鐵量也會有壹些差異，有些孕婦吸收較差，或缺鐵比較嚴重，就需要多補充壹些鐵元素。所以孕婦在需要補鐵的時候，應該到醫院進行檢查，由醫生確認補鐵量，這能就能夠避免補鐵不足或過量。
除了吃壹些針對孕婦設計的補鐵產品，還要在日常生活中註意營養的均衡，多吃壹些瘦肉，家禽，動物肝臟，綠葉蔬菜以及魚，蛋，豆制品，堅果等，從日常飲食中獲取鐵元素。
服用鐵劑時，要特別註意：
1.鐵劑的補充壹般都是在飯後半小時之內，這樣可以減少惡心的感覺，飯後胃酸較多，還可以幫助對鐵的吸收。
2.多吃維生素c豐富的食物，有利於胃腸道中鐵的吸收。
3.服用完鐵劑後，要避免立即喝咖啡、牛奶等，否則會影響身體對鐵的吸收。
4.不要盲目的認為“貴的就是好的”，不要隨意的增加或減少劑量，壹定要在醫生指導下選擇合適的鐵劑，以免影響胎兒 健康 。
我是小酒窩媽媽，祝福您生壹個 健康 快樂的寶寶！
孕期媽媽需要補充的營養元素有很多，如果不及時補充，寶寶發育可能會變得遲緩。所以，從孕中期開始，就要註意補充各種微量元素。
鈣元素、鐵元素是孕期必須補充的，很多孕媽會從孕中期開始攝入，到了孕晚期因為胎兒已經很大了，覺得沒必要再補充，補充過量怕寶寶成為巨大兒。其實，對於鐵元素來說，孕晚期需要補充。
普通女性很多存在缺鐵的情況，這是因為每月會來例假，身體失血，可想而知，懷孕的女性就需要補充更多了。孕晚期寶寶發育快速，需要足夠的鐵元素促進生長，而且臨近分娩期，要為之後的分娩做準備。分娩的過程中血量會流失較多，提前補充足量的鐵元素是非常必要的。
準媽媽如果出現面色蒼白、容易頭暈、體虛無力等情況，就說明體內鐵元素不足，需要及時補充。
可以通過這些方法補充鐵元素1、多吃動物肝臟、紅肉；
2、在醫生的指導下服用營養素；
3、多吃富含維生素c的水果蔬菜，因為維c能促進鐵的吸收；
孕晚期媽媽補充各種營養的同時，要註意控制體重，不要吃太多油膩、高熱量的食物，要適量運動，把體重控制在合理的範圍內，避免寶寶營養過剩，長得過大。
產後也要註意補血，生完孩子氣虛體弱，要吃壹些補血的食物恢復元氣。所以鐵含量高的食物可以多備壹些，產後也會用到。
我是幫媽，壹名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~