松果腺素是什麽東西
摘要：松果腺素又稱松果體素，是人體大腦中的壹個腺體——松果體分泌的激素，松果體能合成、分泌多種生物膠和肽類物質，調節神經和生殖系統，其中松果腺素主要是指褪黑素和8-精加催素，這兩種激素是松果體分泌的主要激素。松果體會分泌褪黑素這是毋庸置疑的，主要是在夜晚分泌，不過隨著年齡的增長，松果體會逐漸萎縮、鈣化，因此分泌的褪黑素減少，需要從外部補充。下面來了解壹下松果腺素吧。壹、松果腺素是什麽東西
松果腺又稱松果體，是人體間腦頂部的壹個大腦腺體，它被人熟知主要是因為松果體會分泌褪黑激素，幫助人體調節睡眠。壹般認為，人的松果體能合成、分泌多種生物膠和肽類物質，主要是調節神經的分泌和生殖系統的功能，松果體分泌的松果腺素主要有兩種：
1、褪黑素（吲哚類）
所有哺乳類的松果腺都含有豐富的5-羥色胺及少量與5-羥基、5-甲基有關的物質，其中的N-乙酰-5甲氧色胺就是褪黑激素，這也是松果體分泌最重要的激素。松果體夜間分泌褪黑素，幫助改善睡眠質量，如果松果體中分泌的褪黑素數量不足，人就會失眠、睡眠淺、睡眠質量不佳等。
2、8-精加催素（多肽類）
多肽是松果腺的主要分泌物，曾給松果腺的多肽以不同命名，如抗排卵素、松果體抗促性腺物質等。8-精加催素具有抗利尿和催產作用，而且具有很強的抑制性腺生長作用。在松果腺內褪黑素與8-精加催素並無對抗作用。
二、松果體會分泌褪黑素嗎
松果體會分泌褪黑素，褪黑素是松果體分泌的主要激素，那麽松果體如何分泌褪黑素呢？松果體分泌褪黑素的原理是：褪黑素的分泌有晝夜節律，夜晚時，外界光刺激減弱，松果體合成褪黑素的酶類活性增強，體內褪黑素的分泌水平也相應增高，在淩晨2-3點達到高峰。
不過隨著年齡的增長，松果體萎縮、鈣化，人體生物鐘的節律性逐漸減弱或消失，尤其是在35歲以後，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致人體睡眠質量下降，需要從外部補充褪黑素。