產後坐月子的註意事項（2）哺乳篇

哺乳篇產後坐月子的註意事項

多喝水

坐月子期間記得多喝水，水產奶，而不是各種亂七八糟的滋補湯水。

不著急

寶寶生下來後不要著急地給寶寶餵奶粉而是要讓寶寶盡快吮吸乳頭。

多吮吸

奶水不多不要氣餒，多讓寶寶吮吸可以刺激乳汁的分泌。

忌鹹辣與高澱粉

盡量不吃過於鹹的、辣的和澱粉含量比較高的食物，否則通過寶寶容易腸絞痛

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