吃什麽可以讓胎兒眼睛又大又亮？
胎兒眼睛的發育除了需要豐富的Omega-3脂肪酸，還需要維生素A。因此孕婦在懷孕期間要多吃下面的食物，有利於胎兒的眼睛發育。
1. 肉類尤其是肝臟，含有脂肪、蛋白質、維生素A和鋅，孕媽媽在懷孕期間可以多吃肝臟，對寶寶的眼睛發育有好處。
2. 魚類，尤其是含有Omega-3脂肪酸DHA，是大腦和眼睛所必需的。孕婦最好保持每周吃壹次到兩次的魚肉，保證胎兒大腦和眼睛發育有充足的營養動力。
3. 雞蛋含有脂肪、蛋白質、礦物質和維生素A。孕媽媽多吃雞蛋，對胎兒的視力發育和大腦和骨骼發育都有好處。
4. 奶制品含有脂肪、蛋白質、維生素A和D以及礦物質鈣。酸奶，營養豐富，對胎兒視力發育有好處。
5. 蔬菜: 深綠色葉蔬菜含有膳食纖維、視黃醇和胡蘿蔔素。
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小時候每逢過年，爸爸都會買年畫回來貼到墻上，而他買的多數都是眼睛又大又亮的寶寶年畫。每次看著寶寶那純真的眼神就特別的開心。長大後更是希望自己的寶寶也能有那樣又閃亮的大眼睛。
孩子的長相大多受父母的遺傳，眼睛也不例外。如果父母眼睛大，那孩子的眼睛基本也不會太小。
不過決定寶寶眼睛和長相的不僅有先天的遺傳，也有後天的影響。先天就是在寶寶在媽媽肚子裏的時候，後天就是生長發育。
那麽孕期吃什麽可以胎兒的眼睛又大又亮呢？含維生素A的食物
維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，人體缺乏維生素A的，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。多食用含有維生素A的食物，可以使眼睛明亮有神。
含維生素A的食物有：胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、青椒、南瓜、動物肝臟。
含DHA的食物
DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，在眼睛視網膜中所占比例最大，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
含DHA的食物是各種魚類，建議選擇應季的 魚，因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化。海參、核桃、杏仁、花生、芝麻。
眼睛是心靈的窗戶，每個媽媽都希望自己的寶寶有壹雙迷人的大眼睛。所以很多媽媽都很好奇怎樣才能讓寶寶的眼睛又大又亮呢？
眼睛大主要還是要根據父母的遺傳。至於眼睛亮準媽媽可以多食用以下的食物
為了妳腹中的寶寶有壹雙明亮 健康 的眼睛，要鼓勵自己多吃對寶寶有利的食物哦。
1 富含維生素A的食物
缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，容易患夜盲癥。
建議多吃，動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，胡蘿蔔、莧菜、紅心白薯、桔子、杏子、柿子等。
2.DHA
DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之壹，能幫助胎兒視力健全發展。
應多吃魚類，如沙丁魚和鯖魚。
3.α-亞麻酸
α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA，孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少壹半，大腦灰白質減少1/4，使新生兒視力明顯減弱。建議使用各種幹果
4. 維生素 C 含量多的 食物
缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。
推薦食物：各種新鮮蔬菜和水果，像蘋果，獼猴桃，草莓，深綠色蔬菜等等都屬於維生素C含量豐富的食物。
5. 充足的鈣質 ：註意補鈣，可以讓胎兒不易近視。
海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品都是不錯的補鈣食品
6 含花青素的食物 ：花青素可以保護人的視力
建議使用藍莓，花菜，茄子，葡萄等食物
眼睛大小基本取決於遺傳，如果真的有人為可控的因素，那大概就不會有我們這些小眼兒了。
我家寶寶是大眼，寶爸是瞇瞇眼，寶媽我眼睛也不大，用我媽的話，我家寶寶的到來，終於讓我家有個大眼孩子了。
懷孕期間，沒有刻意的去吃什麽。傳說中對眼睛特別好的紅蘿蔔，還是我特別不喜歡吃的蔬菜。
在閨蜜的推薦下， 孕晚期吃了兩瓶DHA 。因為大家都說DHA可以讓寶寶的眼睛比較明亮。但我並沒有找到什麽可靠依據。
對於食物之外的補劑，我都心生芥蒂。主要是對產品真假的恐懼，怕吃到假的，還不如不吃。
孕期看早教書，提到心理暗示。心理學老師也說過心理暗示。於是，晚上躺床上就會 用心理暗示的方法和寶寶聊聊他的長相。
1.下載自己喜歡寶寶的圖片，看著和寶寶聊天。
“哇，寶寶的眼睛也跟阿拉蕾的壹樣，又大又圓又黑。。。。。。”
2.閉著眼睛，想象自己看到了子宮，看到了子宮裏的寶寶。
“媽媽，看到了寶寶喔，雖然寶寶眼睛閉著，但是媽媽知道寶寶的眼睛長的很大。。。。。”
對於壹個經歷過羊水多可能畸形，寶寶出生黃疸住院，臍疝，歷經坎坷的媽媽，我覺得寶寶 健康 就是幸福。
圖片均來自網絡，侵刪，感謝作者。
這應該主要看遺傳吧…我是雙眼皮，我家老公單眼皮眼睛還小，人家都說我家寶寶跟我老公小時候壹個模子刻出來的壹樣……作為媽媽的我表示醋意大發啊~~我家寶寶月子裏的時候還有雙眼皮折痕，出了月子就沒有了，現在九個月左右又有折痕了，開始顯型了！以前就看過文章說孩子眼睛通常都會遺傳大的壹方…說不得不好還請勿噴
眼睛也不小