哪種酸奶不會長胖嗎？

現在很多人都喜歡飲用酸奶，但是許多正在減肥的女生都擔心飲用酸奶會導致體重增加。今天小編親身嘗試了壹些美味且不會讓人發胖的酸奶，接下來讓我們壹起來看看吧！

和潤純酸奶能量：261KJ、脂肪：3.6g、碳水化合物（糖分）：4.4g在低脂和低糖方面都做得很好！口感綿潤順滑，但酸澀度稍顯不友好。相信我，低脂低糖的這款酸奶是減肥人群的好夥伴。

和潤希臘式酸乳（不添加蔗糖）能量：332KJ、脂肪：4.8g、碳水化合物：4.6g這款酸奶對於怕酸味的人來說可能不太適合。除了酸味之外，它濃郁的奶香壹定會加分，讓人瞬間感受到幸福。

光明如實酸奶能量：344KJ、脂肪：4.8g、碳水化合物：5.6g這款酸奶的配料表非常幹凈，名副其實。酸味是入口後最強烈的感受，澀味也很明顯，有點粉狀感覺，同時也有濃烈的奶味，可能不是所有人都會喜歡的口味。第壹口嘗試後，我立刻明白了為什麽要搭配蜂蜜壹起出售了！

和潤純酸奶希臘式零脂肪能量：221KJ、脂肪：0g、碳水化合物：4.5g雖然這款酸奶沒有樂純的酸度高，但也不算是好吃的酸奶！不過口感值得回味，順滑綿密的酸奶裹著清冽的酸澀，已經滿足了瘦身的意願！另外鄭重提示：如果不是自虐請不要輕易嘗試它家的椰子味！！

樂純零脂肪希臘式發酵乳能量：238KJ、脂肪：0g、碳水化合物：4.5g這款酸奶就像是磨人的小妖精，不僅磨人還磨舌頭和食道。酸澀到讓我寧願去舉鐵長跑也不想喝這款酸奶減肥！它在舌尖停留的每壹個瞬間，都讓牙根難受！但是，它真的是低糖低脂中的戰鬥機！

蘭格格蒙古族酸奶能量：300KJ、脂肪：2.5g、碳水化合物：10g味道清甜，奶香味濃到爆炸。這款酸奶的甜度應該是低脂酸奶中的佼佼者！非常令人滿足，甚至會讓人產生錯覺，認為這麽甜壹定會讓人發胖！喜歡吃甜食，想犒勞自己的小仙女們可以考慮購買！

健生酸牛乳能量：342KJ、脂肪：3.2g、碳水化合物：10g這款酸奶首先是淡淡的，非常清爽，是非常純凈的素人味道，應該是酸奶中的鄰家小妹款了。不喜歡強烈的酸味和甜味的小仙女們可以大量選購，因為價格真的非常便宜！