打羽毛球那種護膝合適？捆綁式的還是直接套在膝蓋上的？
套在膝蓋上的好，而且壹定要買專業的。
帶護膝大家的常規印象都是房子擦傷碰上，實際上這是完全不同的兩種護膝。
捆綁的比如自行車護膝、滑板護膝、輪滑護膝，的確是用來防止碰傷的。
但打羽毛球的時候，帶護膝最主要的作用是防止拉傷。即通過護膝給膝蓋部周圍肌肉壹個牽引力，防止過度拉伸和扭曲，從而保護妳的膝蓋部在運動中受傷。因此壹定要用專業的包覆式的羽毛球護膝。
另外，打球前做好充分的熱身和拉伸也是防止運動傷害的有效手段。
帶護膝大家的常規印象都是房子擦傷碰上，實際上這是完全不同的兩種護膝。
捆綁的比如自行車護膝、滑板護膝、輪滑護膝，的確是用來防止碰傷的。
但打羽毛球的時候，帶護膝最主要的作用是防止拉傷。即通過護膝給膝蓋部周圍肌肉壹個牽引力，防止過度拉伸和扭曲，從而保護妳的膝蓋部在運動中受傷。因此壹定要用專業的包覆式的羽毛球護膝。
另外，打球前做好充分的熱身和拉伸也是防止運動傷害的有效手段。