小孩應該多吃什麽堅果
小孩應該吃的堅果挺多的，比如有核桃，榛子，花生，瓜子，開心果，松子。杏仁，不同的堅果含有的營養也是不同的。
比如核桃中含有dha，而榛子中含有維生素e，有的堅果中還含有不飽和脂肪酸，這些物質都可以促進兒童大腦的發育。但因為堅果油性很大，壹次性不要給寶寶吃的太多，否則對身體健康發育不利。
比如核桃中含有dha，而榛子中含有維生素e，有的堅果中還含有不飽和脂肪酸，這些物質都可以促進兒童大腦的發育。但因為堅果油性很大，壹次性不要給寶寶吃的太多，否則對身體健康發育不利。