去廬山穿什麽鞋和衣服好
登山鞋
在中國80年代中後期，穿著各類運動鞋日益成為流行的時尚，然後軍靴也加入其中。這時運動鞋被稱為"旅遊鞋"成為旅行者們的選擇對象，軍靴則成為那些酷愛野外生存和戶外運動者的首選用品。其實無論是運動鞋(主要是慢跑鞋或網球鞋)還是軍靴都不是非常適合戶外運動的，從上個世紀開始歐洲就已開始流行專門為爬山和旅行而設計制造的專業登山鞋。
早期的登山鞋皆屬皮革制品，制鞋技術已改革許多，輕便的徙步鞋與塑膠鞋已加入登山行列，雖然皮革制品的鞋子依然是登山者的優先選擇，但鞋子必須硬度夠能抗拒巖石的刮磨，硬度能將硬雪踢出臺階，徙步亦能相當舒服，單日活動過程可能會面對溯溪、爛泥、巖屑地、倒木、硬雪與陡峭巖壁。選擇合適的登山鞋是相當重要的，從外觀與鞋底設計和消費者自認的登山計劃目的如何使用，在器材店試穿數分鐘，感覺足部的適應程度:有無不舒服的接縫線，感到會摺到腳讓腳筋感到太緊。腳後跟可以緊貼於鞋內，固定於空間內，而腳趾有多余的空間擺動不會讓妳攀登前進腳趾緊塞於前端，鞋子太緊會引發血液循環不良，造成腳太冷而出現凍傷，若鞋子太松會引起水泡。
理想的登山鞋開口須足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。鞋舌須足以防水侵入。縫合線距需窄能避免水入侵。腳趾與腳後跟需2~3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳後跟比較硬增加行進期間，腳的穩定度，雪期下坡才能踩出立足點。登山鞋的用途與選擇考量保持平衡、支撐身軀、軟墊的緩沖能力、堅硬的鞋底、抗水性、鞋的適合重量、如輕便鞋合適行走於傳統路線的輕便之路，而非傳統路線會躦行於樹林或攀巖須選擇較硬點的鞋，壹般而言，輕便的鞋無法提供足夠的平穩度於背負較重的背包，同時行走於困難地形更須要保護自己的腳踝、腳後跟與腳趾的支撐力。
衣服：
撞色層搭
身在戶外壹定要穿得夠亮眼，才利於在壹片景色中被迅速識別，撞色當然是最好的搭配選擇，亮眼藍色與熒光黃色的內外疊穿，保證溫暖的同時亦絕對讓別人第壹時間發現妳。
紅色沖鋒衣 Vaude 灰黑色細抓絨衣 Amaz Tek 黑色沖鋒褲 Gore Tex
棕色登山鞋 Garmont 紅黑拼色手套 Rainbow
參考搭配：/clothing/school/2009-11-03/1257230488d318185_2.html