骨密度偏低怎麽辦

骨密度低如果不註意就要發展為骨質疏松，要多戶外運動接受陽光的反射光轉為維生素D3可以補鈣。食療有芝麻、木耳、香油、豆類、肉皮、海產品、海魚要吃鱗大壹些的。要是得了骨質疏松要用藥物治療早晚吃樂力和仙靈骨葆堅持吃半年。

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