單排旱冰鞋怎麽玩？

2.練蹲，下蹲，手夠到鞋的梆子，壹直練，什麽時候練成習慣就好了

3.練滑，先不要穿鞋，原地練妳腳上動作，壹只腳從前方畫出去，畫壹個圓，並回到原位，另壹只腳作同樣動作

4.手上動作，跟齊步走壹樣，雙臂有規律擺動，不要順拐，要從肩膀處開始大擺，五指握拳

5.拐彎時，手小擺，從胳膊肘下開始擺，上臂基本不動，腳就不用畫圓了，右腳向左腳前叉過去，左腳從右腳後叉過去，這叫彎道叉刀

玩專業的話就不要練倒退，對正滑不好

剎車要右腳在前，左腳在後，左腳垂直右腳，左腳還要向前稍斜,俗稱“T字剎”

我所說的話是專業的

本人曾是河北省秦皇島市米高輪滑2隊隊長，國家3級運動員，現在不滑了

我原在中國武警前衛隊滑了8個月，後因年齡太小，被送了回來，後壹直在米高2隊當隊長

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