壹天中艾灸的最佳時間 冬天為什麽不能艾灸
艾灸是壹種中醫的養生方法，對排溼有壹定的好處，那麽壹天中艾灸的最佳時間是什麽時候呢？冬天為什麽不能艾灸呢？
壹天中艾灸的最佳時間壹般建議在早上11點到中午壹點。
艾灸是中醫針灸療法的灸法，是用艾葉制成的艾條材料產生的艾熱， *** 人體皮膚穴位或者特定部位，來調整人體絮亂生理功能的壹種治療方法。
而艾灸的時間是有壹定講究的，壹般建議在早上11點到中午壹點，因為此時人體陽氣和精氣神都是比較旺盛的，另外，天地陽氣在逐漸上升，艾灸的話，能夠起到溫陽、祛溼寒的效果最好。
冬天為什麽不能艾灸首先冬天不能艾灸的說法是不對的，冬天是可以適當進行艾灸的，而且寒冷的冬季，人體陽氣斂藏，氣血不暢，還有可能出現皮膚幹燥、毛孔堵塞等情況使身體免疫力下降，而此時進行艾灸的話，能夠起到溫陽益氣、祛風散寒、補腎壯骨的作用，對冬季人體的乏力、四肢酸痛等情況有所緩解，同時促進新陳代謝，有助於體內陽氣的生發，對健康有壹定的好處。
艾灸可以每天做嗎
看情況。
艾灸能不能天天做和自身狀態有壹定的關系，若是身體的癥狀比較嚴重，需要艾灸來治療的話，且自身可以吃得消，天天做是可以的，但是天天做的時間不宜過長，壹般建議在10-15分鐘。若是慢性疾病或者本身狀態較差，不建議每天做，需講究循序漸進，壹周做1-2次皆可，另外，在艾灸的過程中，身體有明顯的不適癥狀，建議前往醫院進行治療。
艾灸多久能排出體內寒溼因人而異。
艾灸能夠在壹定程度上緩解疲勞、恢復元氣，將體內的寒氣排出，是壹種中醫中的保健養生方法，而用艾灸多久能夠排出體內寒溼與自身情況有關系，若是體內寒溼較少，壹般只需要3-4周，若是情況比較嚴重的話，需要的時間也較長，壹般在1-3個月內，也有可能更長，另外，艾灸雖然能夠起到排溼的效果，但是並不能完全依靠艾灸，還需要堅持身體鍛煉和飲食指導。