冬己餅幹106克大約多少個

冬己餅幹106克大約10至15塊餅幹。

這個也是要看薄厚的，如果是那種薄片的餅幹，壹片餅幹的話。大約在5克到10克之間。如果是那種比較厚的片，壹片大概是在10克到20克之間。

很少有100g的餅幹買的，我之前吃過的蘇打餅幹壹包是50g的，壹包裏面有6片左右，那2包蘇打餅幹就100g了，兩包蘇打餅幹加起來就12片這樣。

註意事項：

威化餅高脂肪威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每壹塊有43個千卡路裏，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。

其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路裏了。忌廉夾心餅糖份及脂肪量高通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達185個卡路裏，而且人工色素含量高，多吃並不健康。

所以餅幹只能當小食，壹般餅幹太幹，容易造成＂熱氣＂（上火）。而且餅幹的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。