皮膚黑色素沈積是怎樣形成的？怎樣才能減少皮膚黑色素沈積？
皮膚黑色素沈積是由炎癥引起的黑色素，即顏色沈著。其本質不是傳統意義上的黑色素，而是由炎癥引起的血管擴張。血液滲出後，含有鐵和血黃素在炎癥局部沈積。長期參與生化反應或氧化後形成的色素沈著通常是有限的，壹段時間後會消退。另壹種方法是通過黑色素細胞產生的，這也是真正的黑色素。黑色素細胞產生黑色素，主要用於阻擋紫外線，保護皮膚，並受到內分泌調節。
黑色素沈著的常見原因如下：雀斑、種族性黑皮病等遺傳因素；可能與炎癥反應有關，皮膚早期有壹些毛細血管擴張和壹些炎癥因素，血液循環阻塞，代謝功能減弱，最終導致皮膚色素增加；皮膚黑變病、黑棘皮病和黃褐斑也會導致皮膚色素增加著；肝膽疾病、內分泌激素變化、腎臟疾病等內臟疾病也可能導致皮膚色素沈著加深。
註意防曬霜，避免陽光和紫外線刺激，以免加重黑色素沈著。妳可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，這有助於減少皮膚中黑色素的合成，促進黑色素沈著的消除。當皮膚暴露在陽光下時，雀斑、老年斑和其他黑色皮膚斑塊會變得更暗或更明顯。在日常生活中，除了避免陽光照射外，還應註意塗抹防曬霜。黑色素會吸收有害的紫外線能量，使色素沈著過多的區域變暗。
用蘋果醋洗臉，醋酸可以減少色素沈著。壹些水果和蔬菜富含維生素C，如紅石榴籽、檸檬、葡萄柚、獼猴桃、西紅柿等。維生素C具有抗氧化作用。經常吃含有維生素C的水果可以改善黑色素沈著。平時壹定要養成良好的生活習慣。尤其是不能熬夜，會導致很多黑色素沈積。此外，三餐要盡量規律，早睡早起。每頓飯七八分鐘就好。晚上九點以後不要吃東西。勞逸結合，避免過度工作，適當鍛煉。