什麽枕頭比較好
什麽枕頭比較好
1、決明子。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中，又可以對頭部和頸部穴位按摩，另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫
涼頭熱腳
基本理療理論。
2、乳膠。乳膠采用天然橡膠經
發泡
工藝壹次成型而制成的填充材料，彈性好，不易變形，支撐力強。由於它源於純天然材料，無毒無味，所以對人體無不良影響，有的乳膠還具有按摩和促進血液循環的效果。
3、棉花。棉花天然柔和，清新自然，在陽光的照射下，纖維彈性會伸長，蓄熱能量多。因此，經太陽照射後的棉枕厚度會明顯增加，使人感覺溫暖、柔軟，伴著淡淡的太陽的味道，讓妳很快入眠。
4、蕎麥。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。並且在保持涼爽或溫熱的同時讓空氣能自由地流通。
5、蠶砂。蠶砂具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶砂枕填充的蠶砂經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，幹凈衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。
6、茉莉花。茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性，香氣鮮靈持久，條索緊細勻整，色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳，使室內的空氣充滿自然的清新，用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠，在炎炎的夏日使用更為合適。
7、薰衣草。100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風幹後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效，能使肌肉放松，促進睡眠。
8、白鵝絨。鵝絨枕心壹般采用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬松張力，質感豐滿，觸感柔軟。
如何挑選適合自己的枕頭
1、枕頭的大小
不知道大家有沒有發現，隨著我們年齡的長大，我們的枕頭也長大了。這是因為兒童對枕頭大小的要求和成年人對枕頭大小的要求是不壹樣的。據了解，壹個人睡壹晚上需要翻轉20多次，如果枕頭小了，人翻身時就極容易醒來或是掉到床上，這對我們的休息，和頸部肌肉來說非常不利。壹般枕頭長度在60-1750px比較合適的。
2、枕頭的高度
枕頭過高，過低對人們的身體都是不利於的。
⑴枕頭過高：如果枕頭過高則會使頸椎壓力過大，背部肌肉、胸鎖乳突肌都得不到好的休息，頸部組織也過度緊張，長此下去，極易使頸部骨骼的形狀改變，引起頸椎病的發生。如果大家在生活中常有
落枕
的情況發生，則需要註意了，因為
落枕
是枕頭過高的壹個直接表現。
⑵枕頭過低：如果枕頭過低同樣會引起頸椎的不適，而且還會使腦部充血造成浮腫，有些人打鼾也是枕頭過低引起的。除此之外枕頭過低還影響頸部，肩部肌肉的休息，如果大家在醒來時感覺頸、肩部酸痛，那就證明妳的枕頭低了。
⑶最適高度：仰臥時枕頭的適宜高度應保持在5~200px，側臥時由於男女外形差異，女性枕頭的高度宜在7~300px之間，男性枕頭高度宜在11~350px之間。
3、軟硬度當枕頭過硬時，會造成頭部與枕頭接觸面積過小，受力不均勻，增加局部負擔，還會影響血液循環。當枕頭過軟時，不能長時間保持壹定高度，造成頸部肌肉疲憊，也不利於睡眠。
4、填充物
市面上枕頭內裏的填充物多種多樣，在這裏我就不壹壹細說了。對於這些不同的填充物來說，只需在挑選時註意枕面的平衡度好不好，如果這點沒問題，大家就可以根據喜好來選擇了。
5、選面料
枕頭不僅內部填充物很重要，枕棉的材料也有講究。人的皮膚會散發潮氣，枕頭不透氣的話，時間長了會產生臭氣，有的人夏天喜歡用玉石或竹片做成的枕頭，涼快，但這對老年人不好，會讓血管產生收縮，影響腦供血。枕面建議選擇高支高密的純棉面料，不僅柔軟舒適，更有很好的透氣效果。