壹盞燕窩分幾次吃合適?
壹盞燕窩根據大小分2—3次比較合適。?
普通燕窩壹般壹盞大小在6—8克之間，壹般壹次吃燕窩的量為3克左右，因此壹盞普通的燕窩可以分2—3次食用，而壹盞高級燕窩，重量可達9—10克，分次食用的的話，建議3次為宜。
幹燕窩壹盞分3次的方法：
1、幹捏法：可以直接用壹只手握著幹燕窩的壹側，另壹只手輕輕捏住燕窩的另壹側，然後稍用力從中間凹陷出掰開，分成2—3分食用，每次吃壹份，剩下的可用保鮮膜包好放入常溫幹燥通風處或冰箱冷藏保存3—5天。
2、濕撕法 ：是在燕窩浸泡、挑出毛發、漂洗幹凈後，根據燕窩泡發的量，用手將燕窩均勻的分成3等份，吃不完的可以用密封性良好的保鮮碗裝好，然後放入冰箱冷藏或冷凍保存5—7天。燕窩的好處：
第壹種好處是可以幫助我們提高免疫力，幫助我們對抗各種感染性的疾病。
第二種好處就是美容養顏，經常吃燕窩的人皮膚會變得越來越水嫩，越來越白皙。
第三種好處是補充身體的營養，尤其是孕婦，如果孕婦在懷孕期間吃燕窩的話，可謂是壹人吃兩人補，無論是對孕婦的身體健康還是寶寶的發育都是有好處的。
第四種好處是幫助產婦身體恢復，剛生產的產婦身體是非常虛弱的，需要及時補充營養讓身體恢復，這是如果給產婦吃燕窩來調理的話，對產婦身體的恢復會有很大的幫助。