我13歲每天堅持跳繩15分鐘能長高多少

妳太小了,不應該減肥,只要控制就可以了,當然跳繩可以幫助妳長個子,據我初中的體育老師說堅持每天跳50下,壹個月可以長3到5厘米,當然要跳到壹定的高度,盡自己的能力跳到最高,我也是從妳那個年紀過來的,比妳大不了幾歲,只要長個就能夠瘦下去,不要著急,以後有的是機會