三七保養用法和祛斑
三七粉的保健養生用法：
1、每次2－3g,溫水吞服，每日兩次 ；
2、三七粉可和熱開水，或熱湯壹起喝下，或燉各種肉類。
三七粉祛斑的用法：
1、內服：每天用量不要超過8-10克，用溫水或牛奶調服，也可加適量蜂蜜，堅持服用。三七粉有雙向調節人體代謝功能，進入體內後，人參皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解體 代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內環境，排出毒素。
經過三七粉對人體機能的調養之後，會刺激體內抗 氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沈著色斑，是色斑變淡，消失。
擴展資料：
三七，中藥名。主產於雲南文山州，故名文山三七，又名文州三七，為五加科植物三七Panax notoginseng?(Burk.)F.H.Chen的幹燥根和根莖。秋季花開前采挖，洗凈，分開主根、支根及根莖，幹燥。支根習稱“筋條”，根莖習稱“剪口”。
制方法
1、三七：取原藥材，除去雜質，用時搗碎。
2、三七粉：取三七，洗凈，幹燥，碾細粉。
3、熟三七：取凈三七打碎，分開大小塊，用食用油炸至表面棕黃色，取出，瀝出油，研細粉。
4、三七片：取三七，洗凈，蒸透，取出，及時切片，幹燥。
參考資料：