apple watch 2 怎麽運動

蘋果手表要正常使用健康和運動功能，iPhone上的Apple Watch軟件中以下功能須開啟：

1、盡量與手機連接，否則會缺少GPS定位，運動距離數據會不準確。

2、我的手表>通用>手腕檢測，必須開啟（默認開啟）。

3、我的手表>健康中，生日、性別、身高、體重數據要準確。

4、我的手表>通用>運動與健身中，心率和健身跟蹤要開啟。

5、我的手表>健身活動中，所有開關盡量全開啟。

6、iPhone手機設置>隱私>定位服務>系統服務中，運動校正與距離建議也要開啟，以便更好地校正運動距離相關的數據。

具體在運動時，可以在手表的健身軟件中，選擇相應的運動項目，或安裝第三方運動App，來幫助妳更好地進行鍛煉。而健身活動的三圓環，建議加到表盤上，這樣就能更及時地關註日常狀態下，妳的活動、鍛煉和站立的情況。