練瑜伽和普拉提分別都要準備什麽裝備？
1、瑜伽服：所謂的瑜伽服並不是指某個特定款式、品牌、布料的服裝，無論是彈性大的緊身瑜伽服還是傳統的寬大瑜伽服都可以，只要不妨礙練習過程中肢體的運動、不妨礙汗液的排泄就可以。當然，如果是在瑜伽館裏和大家壹起練習，還要註意壹下美觀。瑜伽服也不用多，有兩三套替換就可以了，如果是進行集訓，壹般壹天需要用到四套，始終能保持開始練習前瑜伽服幹凈。
2、瑜伽墊：瑜伽墊是有靈性的，它見證著主人每天的勤奮和努力，陪著主人進步，陪著主人磋磨體式，就像車之於賽車手，馬匹之於騎手壹樣。它雖然靜靜地躺在那裏不言語，但是妳會熟悉它，在它的身上找到更舒適的感覺。所以即使是去館裏練習，練習者也最好自備瑜伽墊。
3、瑜伽巾：無論什麽類型的瑜伽練習，結束後，壹般都要躺下了做壹會兒休息術，這個時候壹般都要蓋上瑜伽巾。即使在炎炎夏日，剛進行完壹場大汗淋漓的體式練習，也要蓋上身體，不讓熾熱的身體因為停止練習驟然降溫，而是讓身體慢慢地調整到壹個均衡的狀態。
4、毛巾：是否準備毛巾要取決於練什麽。如果是會讓身體大量出汗的練習那麽需要準備壹條毛巾。當汗水會模糊視線時擦壹下，當汗多導致身體滑膩無法做支撐類體式，需要用毛巾墊壹下。
如果妳是壹個虔誠的瑜伽愛好者，打算在這條路上壹直走下去，那麽閱讀瑜伽經典書籍也很重要。其余的都不是必須要有的。
5、其余的瑜伽用品，當然有他們的用途，尤其是在艾揚格瑜伽、理療瑜伽裏用得多。它們幫助肢體僵硬的人靈活身體，給力量不足的人以支撐點等等。例如，後彎不好，可以借助瑜伽球，躺在上面，隨著身體能力的增加，慢慢地滾動調整自己後彎的幅度；肩關節僵硬，可以借助伸展帶做肩繞環來增加肩關節的靈活性，肘倒立支撐的時候大臂容易向兩側散開，可以先用伸展帶量好距離，套在大臂上；瑜伽磚的用途更廣泛些，髖僵緊的盤坐時可以坐上去，阿斯湯加前跳時也可以用瑜伽磚來衡量、增加跳躍的高度等等。當然，這些瑜伽用品並不只是以上羅列出來的用途，它們的用途很廣泛，不過，歸根結底，它們都是輔助器材。
利用輔助器材進步會更快些，簡單些，但並不是必須的，沒有輔助物品壹樣可以取得進步。