維生素C泡騰片有什麽功效？需要每天喝嗎？
我們在日常的生活中，很多人喜歡喝維c泡騰片，特別是女性朋友，認為經常喝維c泡騰片可以給身體補充大量的維生素C，就可以使身體的皮膚變白，而且還能使人看起來氣色好。那麽，事實上真的如此嗎?壹直喝維c泡騰片對身體真的有好處嗎?下面我們壹起來了解壹下吧。
維c泡騰片可以每天喝嗎?
根據調查發現，人們在平時的生活中，不能天天喝維c泡騰片，最多連續喝3到5天就必須停止了，否則長期飲用就會導致維生素C補充過量，而給身體帶來許多的副作用。另外，雖然說維c泡騰片屬於水溶性維生素，人們在喝完之後可以通過尿液排出體外，但是這也並不意味著就可以隨便補充。因此，在這裏建議大家，在喝維c泡騰片的時候壹定要控制量。
我們對任何營養元素的攝入並不是越多越好，凡事都要講究適量，如果長期大量的飲用維c泡騰片，壹旦停止飲用之後，就很容易出現維生素C缺乏癥，人們通常會表現為牙齦出血等。每天喝維c泡騰片還會導致身體內吸收過多的維生素C，從而使維生素C在身體內被分解成草酸和二氧化碳，最終導致身體出現結石。