九個月的寶寶吃什麽樣的餅幹比較好
九個月寶寶是能吃餅幹的,還能吃壹些蛋糕之類的食物,但是要把握好食物的分量,不宜食用過多。媽媽要多給寶寶喝水,由於蛋糕,餅幹等食物含有膨松劑或是防腐劑,這些添加劑對寶寶身體沒有益處。餅幹比較幹燥,寶寶食用過多容易造成上火。
九個月的寶寶喝奶量大約是600到800毫升,壹天3到5次喝奶。媽媽可以每天給寶寶準備兩餐輔食,不要給寶寶養成挑食和偏食的習慣。媽媽可以給寶寶食用這些食物,比如果汁,肉松,土豆泥,魚湯,豆腐,魚松,菜湯面條,嬰兒餅幹,米粉以及米糊等,為斷奶做充足的準備。
媽媽不能給寶寶食用太甜,太鹹太膩,刺激性,堅果類的食物,不然對寶寶的發育產生影響。媽媽給寶寶食用的餅幹,壹定是嬰兒專用的餅幹,因為嬰兒專用的餅幹是沒有那麽多添加劑的,對寶寶的發育有幫助。
哺乳期飲食註意事項:
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質,宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全,不要偏食,數量要相應的增加,以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物,副食應該多樣化,壹日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分,海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大,需要特別註意補充。乳及乳制品含鈣量最高,並且易於吸收利用,每天應供給壹定數量。
5、哺乳期為了預防貧血,應多攝入含鐵高的食物,如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。