佛教禪宗的飲食起居習慣，如何學習禪宗？
飲食起居示同常人，盡量素食清淡，吃的素凈，身心也相對素凈些。行為上盡量減少貪欲，內心時刻在參壹個話頭不停。簡單說是壹念代萬念，當這壹念純凈的時候，所有煩惱妄想都熄滅了。參禪所用的話頭，就是這個作用。
最好自己多了解了解禪宗的行持，看看參禪的相關書籍:
《參禪路頭見聞錄》
《來果老和尚開示錄》
《虛雲老和尚開示錄》
《六祖壇經》
《金剛經》
其中《來果老和尚開示錄》，是當今最完善的禪宗入門引導，也是唯壹的學參禪的資料，來果老和尚和虛雲老和尚是近代著名的開悟見性的人，所以所說的不會有絲毫錯誤。
先多看，然後再去禪宗道場實際體驗，國內依舊保持宗風的禪堂我知道的有“高旻寺”“真如禪寺”“弘法寺”，妳可以去看看，定有收獲。
現在有禪堂並且堅持坐禪的寺院，我知道的有:
揚州高旻寺，是近代禪宗大德來果老和尚重修的古寺院，現在方丈是當代禪宗大德德林老和尚。高旻寺齋堂是虛雲老和尚開悟的地方。自從寺院恢復建設以後，始終堅持叢林制度，擁有來果老和尚制定的禪宗最嚴謹的參禪制度。每年的禪七非常著名。海內外禪和子來參禪的前後有上千人，德林老和尚97高齡依然親自開示。高旻寺禪堂也是國內最大的禪堂吧。
江西永修縣真如禪寺，是近代禪宗大德虛雲老和尚修建的寺院，有兩個禪堂，禪堂不很大，但是感覺氛圍很好，禪七期間感覺像是回到了古時候，寺院四面環山，環境也極其優美。
深圳弘法寺，這是當代禪宗大德本煥老和尚的寺院，本煥老和尚今年105歲了吧，每年禪七期間都還親自開示，弘法寺禪堂我沒去過，只是在網上看過視頻。
五臺山清涼寺、普壽寺，普壽寺是中國最大的尼眾道場，據說98歲的夢參老和尚在那裏講《華嚴經》，我沒去過，夢參老和尚也是當代禪宗大德，不過那裏有沒有禪堂不了解。
高旻寺、弘法寺都有網站，網上有禪堂視頻，可以先了解了解。這幾個寺院，都有壹位有修有證的禪宗大德住持，都是非常殊勝難得的道場。
還有什麽問題，可以隨時交流，我也是參學的。
另外還有江西吉安青元寺，是近代禪宗大德體光老和尚的寺院，現在是哪位住持不清楚了，也不知有沒有禪七了，體光老和尚也是開悟的大德，虛雲老和尚很贊嘆他。
QQ群就不要去了，人員混雜，說的多是亂七八糟，錯的無數，對的極少，只怕對妳是很大的誤導。我有過壹些禪宗QQ群，後來全都退了，錯誤言論太多，百害無壹利。