上海市第九人民醫院針灸減肥壹個療程（10次）收費多少？

減肥最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，妳適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。我堅持4個月，體重有原來的198斤減到152斤，我現在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有反彈。祝妳減體重成功，關鍵是毅力，要有恒心，必須堅持。