嬰兒輔食添加的原則有哪些?
1、壹般來說,寶寶的挺舌反射消失之後,即可添加輔食。
純母乳餵養的寶寶六個月之後;
混合餵養或者純配方奶餵養的寶寶4個月之後。
2、建議購買可以用配方奶沖調的高鐵的米糊,以免口味突然更改,寶寶不適應。
3、寶寶開始吃米糊,建議調成可以流動的糊糊狀態,先餵壹小口試試。
如果寶寶願意吃,且沒有腹瀉、嘔吐、長濕疹等過敏現象,則可以繼續吃。
4、輔食應慢慢由稀到稠,再到顆粒狀,然後到固體,品種由單壹到多樣化。
5、每次添加壹種輔食即可,確認寶寶不過敏再添加其他的。
6、蔬菜、水果、肉等建議煮熟後磨成泥狀再餵寶寶吃。
7、寶寶長牙齒之後,可以換成顆粒狀的食物。
8、壹歲之前的寶寶,主食還應該是母乳或者配方奶。
9、寶寶若有自己進食的欲望,可以訓練讓寶寶自己吃。
10、剛開始添加輔食,寶寶容易便秘,因此應該增加每天的飲水量和運動量,並給寶寶按摩、揉肚子,預防便秘。
另外,壹歲之前的寶寶,不要吃鹽、糖等調料。
總之,寶寶添加輔食也是需要註意的。
世界衛生組織規定寶寶應該要在滿6個月後才開始添加輔食,並且輔食的範圍是指除了母乳和配方粉之外的所有食物。所以當寶寶滿了6個月之後我們就該好好考慮怎麽樣寶寶添加輔食,來滿足營養需求了。關於輔食添加的原則主要遵循以下幾點。
第壹,我們要了解輔食添加的重要性。
補充母乳中營養素的不足。
滿足寶寶快速生長的需要。
刺激寶寶唾液和其它消化液的分泌。
增強消化酶的活性。
促進牙齒的發育。
訓練寶寶的咀嚼吞咽能力。
增強寶寶的消化能力。
刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。
培養寶寶良好的飲食習慣。
第二,輔食添加時間應該是寶寶滿6個月,最小不低於4個月,最大不大於8個月。
過早添加的危害:輔食取代了母乳,造成營養素不足,增加患病的危險。
過晚添加的危害:
寶寶沒有得到所需的營養,造成營養不良,生長發育緩慢,並且口腔能力較差。
第三,輔食添加的原則主要遵循。
由少到多
有稀到稠
由壹種到多種
無鹽、少糖、少油
壹歲前不吃蜂蜜水或糖水,盡量不要喝果汁
第四,食物性狀添加原則。
0-6個月:純母乳餵養,不添加輔食
6個月:泥狀食物。
7-9個月:末狀食物
10-12個月:碎狀、丁塊狀、指狀食物
12個月以上:根據寶寶的消化情況盡量細膩易於消化。
第五,食物類別添加原則
谷物類食物:強化鐵米粉開始,後逐漸加入米粥、爛面條易於消化類
蔬菜:根莖類、豆類、瓜類、葉類
肉類:豬肉、雞肉、鴨肉、肝類、魚蝦(7個月開始添加)
蛋類:雞蛋、鴿子蛋(7個月開始添加)
水果;蘋果、香蕉不易過敏類逐漸增加
第六,食物添加後觀察原則。
壹種壹種食物開始添加,每種食物添加後,至少觀察三天,如果寶寶飲食睡眠正常,那麽再添加另壹種。如果添加後出現異常,那麽暫停半月再嘗試,若任然出現異常情況,那麽至少暫停三個月以上再可嘗試。
這就是寶寶添加輔食的幾點要註意的原則,希望家長朋友們多多註意,壹定小心謹慎,尤其是雞蛋、魚蝦這類易過敏食物。