生活上壓力很大的時候，如何才能克服這份壓力？
我們在生活當中總是對自己有很多要求，也有很多想要得到的東西，有欲望就會給自己帶來壓力，在生活上壓力很大的時候，怎樣才能克服這份壓力呢？
第壹，保持積極樂觀的心態，每個人在生活當中都有自己的壓力，壹味指責和抱怨，對改變現狀沒有絲毫作用，只有讓自己振奮起來，不斷給自己加油打氣，每天都給自己帶來壹些正能量，才能讓自己更有勇氣，更有信心的去面對生活，讓自己用最佳狀態去克服那些困難和壓力。
第二，學會把壓力轉化為自己的動力，人正是因為有壓力才知道自己應該努力和上進，有壓力才能讓自己繃緊，壓力就像彈簧，壓力越大，反彈的就越厲害，所以在很多情況下，壓力能夠讓人進步，不要讓壓力成為妳前進的阻礙，而是應該把壓力當做妳人生的助力器。
第三，在壓力當中不斷磨練自己，其實在很多情況下，越是有壓力，越能夠激發我們身上潛力，不逼自己壹把，妳永遠不知道自己有多優秀，壓力雖然會給我們帶來很大的心理負擔，但壓力也特別能夠鍛煉我們的整體素質，越是有壓力就越不要讓自己輕易服輸，在壓力當中認識到自己身上的缺點和不足，不斷完善自己，讓自己擁有更大的進步。?
第四，壓力大的時候應該學會轉移註意力，如果妳總是盯著眼前的這些壓力，只會不斷給妳增加心理負擔，所以要學會適當的放松，壓力太大的時候，做壹些事情宣泄壓力，可以跟自己身邊信任的人傾訴，也可以大醉壹場，或者好好睡壹覺，放松的過程，有利於我們理清思緒，也能調節壓力，讓自己保持最佳狀態。