妳可能每天在無效刷牙

刷牙不像吃飯，2、3歲的小朋友能自己吃飯，是壹件全家都鼓掌的事情，也是兒科醫生鼓勵的事情，因為自己吃飯，避免了大人追著餵造成的小胖墩兒現象。但是，刷牙就不同了，對於很小的孩子，等她自己玩夠牙刷，吃夠牙膏，表演完整套刷牙動作後，家長要親自幫助她，用圓弧刷牙法刷牙。

對於稍微大點的孩子，比如5、6歲的孩子，在他刷完牙後，家長需要幫助孩子檢查牙面有沒有刷幹凈，是否還有軟垢，食物殘渣，如果還有這些殘留物，那就應該幫助孩子刷幹凈，或者要求孩子再仔細的刷壹次。

很多家長在寶寶壹兩歲時給孩子買牙膏，因為害怕孩子吞咽，會買無氟的。這樣壹用就用到四五歲。但是不含氟的牙膏，無法做到對於牙齒真正的預防牙菌斑。而不含氟的牙膏，其實就是安慰劑，覺得寶寶刷了牙，就是預防了蛀牙。

不過對於牙膏用量，不同年齡的孩子有不同標準。壹般來說，三歲以下孩子每次要用米粒大小的牙膏量，而且要均勻抹在牙刷上，防止幼兒吞咽。

三到六歲孩子要用豌豆大小的量。同時刷完牙要督促孩子吐掉嘴裏的泡沫，並將口腔裏的牙膏殘留漱幹凈。避免因為吞咽牙膏而造成慢性氟中毒，這也就是為什麽對於太小的孩子不能用含氟的牙膏了。

刷牙是我們每天都要做的功課，不僅僅是個人良好衛生習慣的養成，還有助於培養孩子的意誌力。培養孩子的意誌力，首先必須家長有足夠的意誌力，畢竟每天幫助、監督孩子刷牙是壹件很難堅持的事情。