產後塑腹帶怎麽綁，產後塑身衣要穿多久
在懷孕期間女士需要補充許多的營養，所以在生完孩子之後會出現肚子凸起的情況，因此不少的產婦會在產後出現買塑腹帶來幫助收腹，而塑腹帶需要合理的食用才可以達到理想的效果。那麽產後塑腹帶怎麽綁，產後塑身衣要穿多久?
產後塑腹帶怎麽綁
1、準備純棉布的(最好白色)的束腹帶兩條，便於洗後更換。束腹帶的長度為9.5米，寬為14厘米。
2、做綁腹帶前的準備。順產後第二天，剖宮產後第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內褲，註意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便於腰部起身。自己或請家人幫忙，用兩手將兩側的松松的肉肉往肚子中間攏，然後再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到壹起後，可請家人幫忙按住，自己準備綁腹帶了。
3、纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，後面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內褲後，不會妨礙我們上衛生間啦。開始纏繞，壹圈半後(假設妳從自己的左胯部開始纏繞的，那麽繞過右胯部，纏繞壹周後，再次到達右胯部，這即為壹圈半)，將束縛帶翻轉壹下，然後再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)，腹帶不會任意滑動，同時我們還可以用手在反轉腹帶的同時，向上撥壹下那裏的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續纏繞，再過壹圈半，再反轉壹次。這樣在這個地方我們壹***需要打六圈，也就是四個壹圈半，我們需要反轉腹帶四次。
4、腹帶在下腹部反轉了四次後，就要往上綁了。以高出原來位置壹公分的距離螺旋上升。同時註意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。
產後塑身衣要穿多久
1、順產後壹個月再使用收腹帶順產的媽媽建議月子後才可使用收腹帶。因為分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。
2、剖腹產可立即使用收腹帶剖腹產後立即使用剖腹產專用收腹帶，可固定傷口。剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大於塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時，切忌壹味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節松緊的剖腹產專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產前尺寸。