男人吃羊鞭都有什麽好處？
1、吃羊鞭的好處
1、益腎壯陽
羊鞭中含有蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，多種維生素，尼克酸和激素，能益腎壯陽，生精益血，提高性機能和機體工作能力，適宜於腎虛，陽萎，遺精，早泄，腰膝酸軟等癥。
2、益氣補虛
羊鞭不但適宜於調理男性腎精虧虛，腎陽虛等癥，也適宜於調理女性氣血不足，月經不調，經血崩漏，四肢發涼等癥。
3、美容養顏
羊鞭低脂肪，低膽固醇，低血糖，吃羊鞭能夠補充豐富的蛋白質和鈣質，而且這些營養物質容易被人體吸收，適量食用能起到美容養顏的作用。
4、澀腸止瀉
羊鞭有澀腸止瀉的功效，常用調理脾腎虛瀉日久，大便不調五更泄瀉，伴隨腹脹腹痛癥狀;對於防治慢性結腸炎，腸功能紊亂有幫助。
5、溫中止痛
羊鞭有溫中止痛的功效，可以治療因內痔，外痔，混合痔，肛裂，脫肛引發的疼痛，水腫炎疼等現象。
6、防治骨質疏松
羊鞭中的鈣質含量豐富，易於吸收，因此常有人以此為土方來治療骨質疏松癥狀。
7、羊鞭的食用方法
羊鞭可以洗凈後加蔥姜壹起燉煮，待羊鞭煮爛後調味食用;也可以和黃芪，枸杞，肉桂，白芍壹起燉湯和，有助於補腎壯陽，清熱解毒，益氣生津。
8、註意事項
對於腎陽虛的患者，食用動物鞭可以補腎壯陽、益精填髓，不同程度地緩解腎虛的癥狀；而那些腎陰虛的患者，本就已經四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血就是上火的明證。而對於壹些伴有心臟病、高血壓的病人，如果想通過飲食來滋補腎虛，更務必要做出陽虛陰虛之分。另外這些食物千萬不要燒烤著吃，否則不僅對身體毫無益處，反而會影響健康。
2、補腎壯陽的食物
1、羊肉
羊肉性溫，具有補腎壯陽、暖中祛寒的功效。《本草綱目》中也提到，羊肉“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣”，因此吃羊肉補腎是很靠譜的辦法。
2、黑豆
黑豆味甘性平，歸脾、腎經。有補腎強身、活血利水、潤肺燥熱的功效。特別適合腎虛陰虧、脾虛水腫、肝腎陰虛的病病人食用。
3、韭菜
韭菜又名起陽草，性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。將韭菜籽研成細末煮粥，有補腎壯陽、健脾暖胃、固精止遺的功效。
4、枸杞
枸杞味甘性平，是壹味常用的補腎益肝藥材。《本草經疏》中提到，枸杞子，潤而止滋補，專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。