3520膠鞋
拉薩( 1天）
休整、置備裝備，費用：300元
拉薩--八壹（1天）
費用：250元（車費、食宿、再補充點物品，辦邊防證、找車）
八壹--派鄉（1天）
費用：100元
徒步開始：
1、派區（海拔3170米）—松林口（海拔3730米） —多雄拉山口（海拔4170米）—拉格（海拔3250米）
2、拉格（海拔3250米）—大巖洞（海拔2920米）—汗密（海拔2240米）
3、汗密（海拔2240米）—阿尼橋（海拔1240米）—二號橋—三號橋—解放大橋—背崩（海拔900米）
4、背崩（海拔900米）—德興橋路口—墨脫（海拔1225米
5、墨脫休整
6、墨脫（海拔1225米）—馬迪村—米日村—113K—108K（海拔1240米）
7、108K（海拔1240米）—96K自然保護區—80K（海拔2300米）
8、80K--波密--八壹--拉薩
時間：8天
費用：2000元
這個是最順利的費用預算，但是建議多備點錢，隨時可以補充壹些東西，但是墨脫的物價有點恐怖- -！
註意事項（以前的驢友總結的）：
所需裝備
背包、綁腿、徒步鞋或綠色軍膠鞋（派鄉有賣），防雨布、指南針、手電筒、10節電池、打火機、香煙、手紙、酒精500毫升、照相機2臺（極容易進水，最好有備用相機）、膠卷若幹、長棍1條（做拐杖用，還可防身）、睡袋、睡墊、防潮墊、防雨衣褲、墨鏡、繩子2根、剪刀1把、刀具1把、幹燥內褲3~4條、電子表、自動鉛筆（送給沿途門巴小孩，備受歡迎）。
必帶藥品
外傷用：正紅花油；創可貼；紅藥水；紗布；膠布；繃帶；酒精。
喉腔用：草珊瑚含片；西瓜霜含片。
消肺炎：頭孢安芐膠囊；氧氟沙星。
消炎藥：螺旋黴素。
胃腸藥：嗎叮林；氟哌酸；藿香正氣水。
感冒藥：VC銀翹片（其實關鍵在消肺炎，在高原上感冒易轉化為肺氣腫，風寒咳嗽引發肺病，所以關鍵在消肺炎）。
需帶食品
火腿腸10~15根；方便面6包；罐頭3個；榨菜6包；巧克力1袋；餅幹2袋；水1-2升。
1、大雪封山時間大致為：頭年11月10日來年6月10日，期間不宜去墨脫。6月中旬以後可以去了，但最好避開7~9月的雨季，因為雨季螞蝗多，路難走，我覺得10月中旬走最好，還可以看到喜馬拉雅山脈上的皚皚白雪。
2、在妳所在城市或林芝地區八壹鎮辦理好“墨脫、米林邊境通行證”。
3、從派鄉到墨脫下山，從海拔4220米的多雄拉山口驟降至海拔600米落差大；從墨脫縣城到波密則上山。
4、若在雨季走，要註意路上塌方和泥石流，有時大雨能沖垮半座山。
5、不要帶太多物品，當然可以雇背夫，藥品要帶齊，在沒有感冒但天氣惡略的情況下，先吃預防瘧疾的藥和消肺炎的藥。
6、即使再累也不要隨便坐在地上或倒下的木頭上，否則螞蝗會迅速爬到身上的。累了就用拐杖支著地休息壹會。
7、投毒的事還是要防備的。
8、處理螞蝗，在鞋上和綁腿上用什麽殺蟲劑或藥品沒什麽效果，因為雨水和泥巴會很快使那些藥品失去效力的，對付螞蝗就是把它們燒死，或打擊螞蝗咬住的腿部，把腿打熱了，螞蝗就退了出來。
我計劃9、10月份獨自走滇黔川藏，預計 10月中旬到拉薩，去壹趟定日，10月18日左右開始走墨脫，如果哪位有興趣可以在拉薩匯合，壹起走，到墨脫沒有旅遊團，只能徒步，自己評估壹下自己的身體狀況和體力，海撥落差很大，山路對人的意誌是嚴峻的考驗
另：墨脫的公路今年又開修了，想去盡早吧，通公路之後有些東西怕是要變了
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